Silownia a Sztuka Walki

siemanko. Zerkalem w wyszukiwarce kontrolnie i nie znalazlem niczego podobnego,wiec otworze nowy poscik Co sadzicie o polaczeniu silowni (+ odzyweczki) z treningami sztuk walki? Bo wedlug mnie fajno jest miec nie tylko kocie ruchy ale jeszcze wygladac na kota
Do tej pory cwiczylem raz jedno raz drugie - a teraz sprobuje polaczyc jedno z drugim... ciekawe co z tego wyjdzie pozdro

A ja znalazlem
https://www.sfd.pl/temat145482/

Ale zdania na ten temat niemam. Niemam dostepu do silowni ale jakbym mial to na pewno znalazlbym troche czasu pomimo 4 treningow tygodniowo i dziewczyny

siemano!
jezeli chodzi o polaczenie treningu silowego ze sztukami walki to mysle ze jest to dobre rozwiazanie - o ile nie trenujesz TKD WTF.w WTF-ie nadmiernie rozbudowana sylwetka moze przeszkadzac w osiagnieciu jakiegos celu sportowego.
sam przybralem na wadze w ciagu 3 lat ok.15kg i to tylko mi pomoglo w walce.

hmm..wlasnie trener tez mi silownie odradza -a trenuje TKD ITF- radzac na dobra sylwetke i sile robic pompki,brzuszki i podciagac sie na drazku ..moze to i dobre cwiczenia-na pewno na ogolny rozwoj, no i moze cos tam nabierze cialko jedrnosci, zrzuci kilka niepotrzebynch kilo ale ja chcialbym troszke masy miesniowej! Troszke sie obawiam spadku szybkosci,ale wszystko jest do zrownowazenia i do ewentualnego odrobienia..no nie?..

wiem o co chodzi?mam ten sam problem ze swoim trenerem.jezeli chodzi o szybkosc to moze i maja racje.musze przyznac ze akurat ta cecha motoryczna troche sie u mnie obnizyla.ale ogolny bilans zyskow i strat wychodzi na plus.wiesz-ja zawsze walczylem w kat. do 78kg wazac 72,3.mialem z tym problemy bo chlopaki nizczyli mnie masa i sila(zawsze bylem najlzejszy),wiec postanowilem cos z tym zrobic.teraz waze 86 i przed kazdymi zawodami zbijam 2kg zeby sie zmiescic w kat.84.
jezeli chodzi o cwiczenia ktore polecil ci trener to faktycznie sa one dobre jako cwiczenia na dynamike.natomiast masy na nich nie zrobisz.
naprawde polecam si silownie.ja lacze trening silowy i TKD juz od 3 lat i daje mi to dobre rezultaty.

Ja trenuję karate kyokushinaki od 3 lat, podobnie trenuję na siłownii i wszystko jest w porządku. Szczerze powiedziawszy siłownia nie osłabia mojej dynamiki, jak na mój wzrost (190cm) i wagę (105kg) jestem dość zwinny i dobry kondycyjnie.

Siłownia w sportach walki jest jak najbardziej wskazana. Dynamika spada jeśli nie wiesz jak ćwiczyć.

hmm..powiem tak, nie jestem laikiem jak chodzi o treningna silowni. Znam wiele cwieczen, ich prawidlowy sposob wykonania, ale niestety od strony kulturystycznej.. Jesli ktos mialby mozliwosc rozpisania treningu laczacego sie pieknie ze sztuka walki (Taekwondo) lub mialby takowy-bylbym niezmiernie wdzieczny..
Kilka danych o mnie:
treningi pon-TKD wt-silka Sr-TKD czw.-silka PT-TKD sob.-silka
22 lata,76waga, 184wzrost. Rekord 90kg l.prosta. To chyba wystarczy zeby jakis plan treningowy poskladac. Dziekuje z gory. Jesli beda jakies informacje jeszcze potrzebne zapraszam na gg.
ps.poscik mam nadzeje nie zostanie usuniety do kulturystyki,bo sztuka stawiam ponad silke! pozdro.

Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-08-13 14:11:07

Przenoszę więc do działu "Trening", gdzie jego miejsce
Trast mi

sorki ze post nie w temacie ale cos sie chyba powalilo Nie moge edytowac ani zmieniac swoich wypowiedzi a moge niektore innych ludzi..np.Twoja ost."OloKK",sprawdz prosze bo cos chyba jest nie halo...

ps.prosze o wykasowanie posta po preczytaniu