Zmieniony przez - gomes88 w dniu 2004-08-04 16:50:01
...
Napisał(a)
spoko... wiec kreatyne odstawiam a mozeci doradzic jak wyrownac lewa reke z prawa ... to jest moj nawiekszy problem ;/ a co do cwiczen to zastosuje plan ktory polecil erulf... powiedzcie czy to nie za malo na dana partie miesni .... tnx
Zmieniony przez - gomes88 w dniu 2004-08-04 16:50:01
Zmieniony przez - gomes88 w dniu 2004-08-04 16:50:01
...
Napisał(a)
Jak masz jedną ręke większą od drugiej to ćwicz jak ćwiczyłeś. Samo sie wyrówna.
...
Napisał(a)
właśnie ćwicz jak ćwiczyłeś
w ćwiczeniach których najpierw robisz jedną ręke a potem drugą (np biceps w podporze o udo) zaczynaj zawsze od tej słabszej i się wyrówna.
w ćwiczeniach których najpierw robisz jedną ręke a potem drugą (np biceps w podporze o udo) zaczynaj zawsze od tej słabszej i się wyrówna.
...
Napisał(a)
Możesz także robić o 2 powtórzenia więcej na słabszą ręke
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Erulf nie gadaj mu głupot. Jeszcze cie posłucha i mu na złe wyjdzie.
PS. Kostek ale mu pomogłeś
PS. Kostek ale mu pomogłeś
...
Napisał(a)
erulf co ty gadasz za głupoty
trzeba robić po tyle samo powtórzeń i serii , samo sie wyrówna
trzeba robić po tyle samo powtórzeń i serii , samo sie wyrówna
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
LukaszF nie mówię żeby robił tak cały czas tylko dopóki zrównają mu się obie ręce
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
No to i tak źle mówisz. Ja jak zaczynałem też miałem taką różnice i lewą robiłem o 3 powtórzenia więcej i niby sie zrównały ale podczas regenerki lewa była o 1cm większa a przedtem była mniejsza.
...
Napisał(a)
"No to i tak źle mówisz. Ja jak zaczynałem też miałem taką różnice i lewą robiłem o 3 powtórzenia więcej i niby sie zrównały ale podczas regenerki lewa była o 1cm większa a przedtem była mniejsza. "
Ja napisałem żeby robił o 2 powtórzenia więcej a nie o 3:P
Ja napisałem żeby robił o 2 powtórzenia więcej a nie o 3:P
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Polecane artykuły