Co myślicie o HST?

ok, dzięki kermit

Biniu jest pierwszym czlowiekiem ktorzy szerzy tą metodologie w wersji PL i ogolnie w Polsce, za co respect Panie Biniu

RESPEKT TO BRYANOWI NIE MNIE !!
ROSNIJCIE KOLEDZY I KOLEZANKI :D

porobowalem hst ,efekty ciekawe ale nie przekonal mnie na tyle zeby nim trenowac na stale

bez urazy :D
cos robiles zle :D
zparaszm do dyskusji :D
sa osoby ktore moga pomoc w tym aby wyniki cie przekoaly :D
ale znam osoby ktore mimo najlpeszych wynikow na HST worcily do nie wnaszacyh nic innych treningow -
przyzyczajenie druga natura czlowieka :D

ok ok jak bym kiedys mial zamiar zmienic forme treningu to wiem kogo i gdzie sie pytac:]

Ja we wrzesniu startuje Juz powoli zbieram wxszelakie materialy. Wszystko gdziekolwiek znajde na temat hst Pozniej to drukne i do snu jak zwykle przeczytam

w sumie to nie wiem bo chciałem wyprubowac hst , ale jak bede na masie to wykozystam w pełni trening hst?

nie zastanawiaj sie tylko komponuj plan sprawdzimy ew. doradzimy w ad i do boju

No ja tez się przygotowuje do batalii . Zamówiłem już białko o smaku kokosowym, kretke i układam sobie dietę. Plan ułoże za tydzień i wrzucę jakby co, to poprawicie.