POMOCY NIE MOGĘ PRZYTYĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja mam podobnie 183 i 61 kg. Aż wstys iść na plażę . Ale utyć nie mogę, a jem dużo.

wstyd ci isc na plaze... ja mam 190 cm i mniej od ciebie waze

Ło matko bosze!

To ja waże 82kg przy wzroście 185cm i wszyscy moi kumple mi mówią: Te patyk! hehe.

Ktoś kiedyś powiedział, że wszystko to matematyka.
Zapisuj cały tydzień co jesz, to pozwoli ci zobaczyć czy naprawdę tak dużo wcinasz jak ci się wydaje. Wylicz zapotrzebowanie... i dziennie zjadaj max 500 kalorii więcej niż potrzebujesz. Jeśli nie masz tasiemca (zrób badania) to musisz utyć około 0,5kg na tydzień.

POMOCY NIE MOGĘ
PRZYTYĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tak ci sie tylko wydaje :D

nie ma - nie moge przytyc :D

jest - jem za malo aby przytyc

obojetnie ile jesz obecnie :D

(pomijam jakies dziwne jednostki chorobowe)

Polecam isc do apteki, kupić "citropepsin" (bez recepty) dzieki temu jak np. jadles 5 kanapek na sniadanie to 7 bedzie za mało i bedziesz jeszcze glodny. Wpiepszasz jak glupi od tego

Citropepsin brałem i nic, jedyne po czym przytyłem to peritol za pierwszym razem 5-6 kg. za drugim ok.2 ale szybko spadło, najlepsze jest to że nic nie tyję ale w mięśniach jakośtam idzie, na pocieszenie jest fakt że mam fajną rzeźbę

no ja niestety tez od miesiace bardzo przylozylem sie od diety i rezultaty raczej zadne

a wsuwam białeczko na noc i wogule i dalej klapa

a ten peritol to co to jest ?? odżywka ?? gdzie to można kupić w sportowym czy w aptece ??

Gulises jakbyś jadł gainera na noc na pewno byś przytył:) tylko raczejbyłby to tłuszczyk ale myśle że poexperymentować warto

Peritol to lek na brak apetytu jest na receptę więc najlepiej mieć znajomego lekarza