Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
Trenuję na siłownii od kilku lat, w ciągu tego czasu kupowałem kilka razy białko serwatki, jednak jakiś czas temu zaprzestałem ze względu na szkodliwy w moim przypadku wpływ na trądzikową cerę. Zastanawiam się nad wznowieniem suplementacji, jednak nie mam pojęcie co kupić i jak to stosować... Cwiczę na siłownii 3 razy w tygodniu (program na masę mięśniową), 3 razy w tygodniu również biegam (zależy mi na ochronie mięśni). Co byście polecili i w jakich ilościach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W chili obecnej już wiem, że nie serwatka nie miała większego wpływu na moją cerę, dlatego w najbliższym czasie zamierzam kontynuować jej spożywanie. Czy jest ten cały Gainer? I co mam spożywać np przed i po biegach żeby nie dochodziło do spalnia tkanki mięśniowej?
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
Ale Gainer to nazwa firmy czy po prostu potoczna nazwa danej odżywki. W jakich proporcjach ją spożywać?
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
gainer to potoczna nazwa odzywki
bierzesz go tyle ile wymaga twoja dieta
bierzesz go tyle ile wymaga twoja dieta
...
Napisał(a)
Dobra, dobra Yakuza, dopiero teraz przeczytałem Twój topic o suplementach.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
Polecane artykuły