Co wybrać?

Witam!
Zastanawiałem się ostatnio nad kupnem czegoś wspomagającego spalanie tłuszczu i mam dylemat co lepiej wziąć czy OPTIMUM Thermo Cuts czy też Thermo Fat Burner ? Mam 18 lat 181cm wzrostu i waże 88kg, na siłke chodze 3 razy w tygodniu i ostatnio zacząłem coś biegać :] Ile mnie więcej trzeba tego zjeść żeby było widać jakieś rezultaty?
Z góry dzięki za pomoc.

Suple odrzuc , wes sie za porzadna diete , dobry trening , aeroby i rzucisz napewno pare kilo

j.w. dobra dieta wysokobialkowa i aeroby 5 razy w tygodniu, a jesli koniecznie chcesz suple to Thermo fat burner lub ultra riped(z efka lub bez jak kto woli:)
pozdro

skoncentruj sie na pożadnej diecie - wysokobiałkowej
duzo aerobów(rowe,biegi,skakanka)
zrezygnuj lub chociaz zminimalizuj jedzenie słodyczy
ogranicz tłuste potrawy
duzo tego tłuszczu?

No ja raczej nie jem słodyczny i staram się unikać tłustych rzeczy.
No a tłuszczyku troszke się nazbierało najwięcej na brzuchu i klacie co najciężej zrzucić :( No i dlatego pomyślalem o jakichś suplach...

A właśnie jeszcze 1 pytanko tomon nie wiesz gdzie można dostać Ultra Ripped z efką? bo niby patrzyłem ale znaleźć nie moge

wejdz na dzial targowisko tam jak dobrze pamietam ktos ostatnio mial

u Sona jeszcze jest na Atlecie(nie wiem czy aktualne)

Strata kasy , napoczatek wystarczy dobry trening , aeroby i dietka !! Pozniej jak bedziesz szukal rewulucji to dodasz walsnie spalacza do dietki i bedzie wtedy jeszcze lepiej

Chyba jednak zdecyduje się na ultra ripped z efka co o tym sądzicie?
http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=394
I jeszcze jakby ktoś mógłby powiedzieć jak to przyjmować?
Z góry dzięki

Cos się link zle wrzucil :P No nic napisze Wam tu co tam podają:

Znakomity środek służący do redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, który w 2 kapsułkach zawiera następujące substancje:
334 mg - Ephedra Extract (Ma Huang Extract)
454 mg - Guarana
556 mg - Cola Extract
200 mcg - Chrom
160 mg - L-Carnitine Fumarate

Sposób stosowania:
1 kapsułka między posiłkami. Nie przekraczać dawki 4 kapsułek na dobę.

Czyli 1 kapsułka dziennie czy mogę więcej?