thermal pro

Witam mam pytanie, w jakich dawkach i kiedy przyjmować therme pro
Dodam ze biorę ten suplement po raz pierwszy i mam na celu zrzucenie pare kg

jesli masz diete ulozona (bo bez niej to jeden wielki kibel bedzie) to tu jest cos o tym https://www.sfd.pl/temat21347/ 

mam dietke i trening spoko :)

To jest tylko moja opinia ,zdecydowana większość zaleca inaczej ,ale ja brałem tak i ekekty były wyśmienite .

A wieć :
1 tydzień : 1 tabletka
2 tydzień i dalej : 2 tabletki

Co daje takie branie ?

+ogranicza mocno efekty uboczne
+można stosować przez naprawdę długi czas bez zwiększania dawki

Godzinę przed treningiem zjeść trochę węglowodanów .30 min przed treningiem
wypić wodę z tabletką .Nie pić na wieczór .Nie mieszać z witaminami (minimum 2 godziny przerwy między jednym a drugim).Brać dodatkowo wapno .

jakie efety miałeś?

Patrz profil .Fakt ,że nie wszystko na thermie ,ale sporo mi pomogło
Dobrze nadają się do aerobów .Ostanio brałem 2 thery i robiłem 100 km na rowerze

Używając takich dawek czułem działanie nawet po 7 godzinach !!!

Niektórzy marudzą ,że po 2-3 to u nich 0 .Najprawdopodobniej spowodowant jest to zbyt szybkim zwiększaniem dawek .

Właśnie nie mam zamiaru brać nie więcej niż 2 tabsy mam pytanko chce taka dietę zastosować

9:00 - 30g bialka
11:00 - 125 gram płatków śniadaniowych + 0,5 l mleka po 30 min 1 tab thermy
13:00 - 4 jaja ale tylko jedno żółtko
15:00 - 225 gram mięska z kurczaka + 100 g ryżu
17:00 - 250 gram twarogu chudego po 30 min 1 tab thermy
19:00 - 4 jaja ale tylko jedno żółtko
21:00 - puszka tuńczyka
i przed snem - 30g białka

co sądzicie o tej diecie cos zmienić może ? :)
acha areoby kiedy robić ? i czy dołączyć do tego biegi jeśli tak to kiedy ?
I na siłke iść przed obiadem czy po obiedzie ?

ja biore teraz 2 tabletki i chyba nie zmiescił bym w siebie tyle jedzenia. w sumie to musze zmuszac sie zeby cos zjesc bo po thermalu nie mam ochoty.