dieta

8 piw w piątek

Blanko to za duzej wagi nie posiada.Metabolizm na szczescie jest zabojczy takze dla miesni :) a Allen.3 wypelnij profil to zobacze jakie masz wymiary.;)

Ronnie



Soll die Masse mit euch sein

wiem, niestety... ale od niedawna ostro pracuje i waga idzie w góre!

"I`d better die like a man, than live like a coward..."

Ronnie w pol roku 10kg miesni mi przybylo ;-P

a nie przechodzilem jeszcze zadnego cyklu kreatyny ...

To ladnie. 10 kg to za***iscie duzo. Mnie podczas cyklu na mase rosnie ok 6 kg. Ale nie jestem wariatem i nie robie na chama masy. Delikatnie laduje.Potem rzezbie. Zima warzylem 85 teraz 80,5 ale lato sie zbliza.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Ronnie i nie trzymalem zadnej diety - cwiczylem ot tak sobie a tu zaczelo rosnac wiec powazniej sie zabralem za ten sport . Ciekawe co bedzie po cyklu kreatyny... nie moge sie doczekac i od kilku dni diete ulozylem i sie jej trzymam

Pochwal sie wynikami po cyklu. :)

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Spox pierwszy sie dowiesz ;) Tylko, ze dopiero za 2 tyg zaczynam jak radzil guru bo miesnie przedramienia prawego cos mnie bola