Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91830
tu cwiczenia maja drugorzedny wplyw
najwazniejsze to starac sie lapac sucha mase tak aby efekt wizualnu obietosci miesnia piersiowego sie zwiekszal a nastepowala utrata tluszczu
dlugofalowy powolny proces ale warto
mozna tez szybka sie zmasowac powiedzmy 2-3 lata a potem juz tylo sie wysuszyc i utrzymywac to
Szacuny
2
Napisanych postów
2135
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5191
za dużo tłuszczów
...:::SFD FighT CluB:::...
ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38036
mam to samo....zmocze klate zimna woda-ok wstaje rano z lozka-nie ok :} mysle ze w czasie systematycznego treningu kiedys to zniknie...cwiczcie wyciskania na skosie glowa w dol...Pozdro
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1416
mam 18 lat, a trening na klatke mhm... staram sie co jakis czas go zmieniac ale zawsze robie wedlug zasady zeby na kazdym treningu robic klatke w roznych plaszczyznach np. wyciskanie sztangi na plasko, wyciskanie hantelek glowa w gore, wyciskanie sztangi glowa w dol i rozpietki na plasko (jesli mam jeszcze sile).
Cechuje Nas Pojęcie, Którego Wy Nie Znacie
<<<<<<<<* WIERNOŚĆ *>>>>>>>>
<<< Dzisiaj wrogu Wczoraj Bracie>>>