Co najlepiej kupić za 180zł

Mam 180zł co radzicie kupić za to ... coś dobrego na mase

podaj staz treningu i wymiary i czy masz problemy z tluszczem

nie mam problemow z tluszczem... praktycznie go nie posiadam :D .. moj ztarz to ok 1,5 roku wymiary to sa w moim profilu i reszta :D

twarog i makaron jesli nie masz diety
jesli amsz - witaminki i mineraly

jak wyzej

Jeśli masz dietę to i problemy z robieniem masy to kup gainera.

nie mam diety bo zeby miec dobra diete tzreba miec duzo hajcu ... a ze go duzo nie mam to proboje chociaz troche go suplami łatać ...

kup carbo jakies tanie bialeczko
ale nie bauj tylko na tym,
glownie dieta - twarog , tuna w osoie wlasnym, kasza, hocby ziemniory nie sa drogie

Z twoim wiekiem to przedewszystkim dieta, bez niej rzadne odzywki Ci nie pomoga tak jakbys tego chcial. Jedyne co moge Ci polecic to jakies bialko(konicznie tanie) rzeby starczylo pieniazkow na dietke.

masz hajs na suple a nie masz na diete ?

ale tak jak juz musisz cos kupic to na mase najlepiej gainera no i bialko by sie przydalo ale jak nie masz diety to bys musial duzo tego jesc i wogole wg mnie to sie nie oplaca taka sytuacja. Wiec lepiej jak mowi faku kup makaron, ryz, kuraka itd...

Za 180 to proponuje BCAA z Wider'a (130 tab - okolo70 zł) + Perfect Amino (Hitec 200 t - 69 zł) + Kreatyna ( Hitec 200 tab. 56 zł). Wychodzi 195 ale myśle że z tego połączenia byłbyś zadowolony.