Doradca i specjalista w dziale Motoryzacja...
...
Napisał(a)
Witam jak w temacie chce brac HMB+X-TREME POWER BURNEN(1250mg l-karnityny)+WPI co wy na to? oczywiscie dietka jest;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aha i mysle nad tym zeby ZMA dorzucic powiedzcie co wy na to bo jutro lece na zakupy
Doradca i specjalista w dziale Motoryzacja...
...
Napisał(a)
a po co zma? w rzeźbie zma nie przydaje się tak bardzo. ogólnie mam kumpla który brał zma razem z tribullusem. jaki efekt? masa mu nie poszła, siła też nie specjalnie, jedynie (z tego co mi mówił oczywiście, sam nie sprawdzałem) fajka mu stała częściej niż zwykle. z tego co słyszałem od ludzi którzy kiedyś łykali zma to po nim bardzo dobrze się śpi.
...
Napisał(a)
jak cie stać to możesz walić wpi, zma możesz przez cały czas stosować. Zamiast tej l-karni co napisałeś zaopatrz się lepiej w 2 butle vitalmax l-karnityny vitalmaxu 500ml po 30 000mg.
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
...
Napisał(a)
Podstawa dieta i odpowiedni trening ( areoby 4/5 x w tyg : rowerek szybkie marsze itd )
bialko j/w lepiej WPC
do tego zestawu jak masz jeszcze fundusze to dodałbym
Green Tea Olimp 60 kaps (2 kaps dziennie ) / zestaw witamin i minerałów !
Pozdrawiam !
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 15:44:15
bialko j/w lepiej WPC
do tego zestawu jak masz jeszcze fundusze to dodałbym
Green Tea Olimp 60 kaps (2 kaps dziennie ) / zestaw witamin i minerałów !
Pozdrawiam !
Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-21 15:44:15
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
narazie dzisiaj kupilem hmb i x-treme power burner, jutro lece po WPC a czemu WPC a nie WPI skoro w WPI jest wiecej bialka? a co myslicie o ZMA?
Doradca i specjalista w dziale Motoryzacja...
...
Napisał(a)
Znalazłem art Szukały o tym dlaczego warto brać Zma w okresie redukcji
"Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim.
Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne zasoby wypracowanej masy mieśniowej. No cóż, warto by było ten proces troche wspomóc i przyspieszyc. Jak się okazuje idealnym preparatem na te okoliczności może być właśnie ZMA.
ZMA to unikalna kompozycja zynku magnezu i witaminy B6 w formie schelatowanej. Znaczenie tych składników nabiera szczególnego znaczenia w okresie letnim. Spróbujmy po krótce prześledzić dlaczego...
Większosc z was będzie przechodzić teraz na diety redukcyjne o obniżonej ilości węglowdanów, zwiekszonej zawartości błonnika pokarmowego oraz podwyższonej zawartości białka - gdyż takie podejście jest niezbędne w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety każdy kij ma dwa końce. Dieta taka, mimo korzystnego wpływu na poziom podkórnych lipidów, może zubażać pożywienie w wiele cennych składników pokarmowych. Jednym z nich może być cynk.
Wraz ze spożyciem węglowodanów bogatobłonnikowych zwiększa się w diecie udział fitynianów, które szczególnie negatywnie oddziałują na gospodarke cynkiem. Fityniany przyczyniaja się do tworzenia nierpozuszcalnych kompleksów z cynkiem, co istostnie zubaża organizm w ten pierwiastek. Przy diecie bogatobłonnikowej przyswajanie cynkuz pokarmu waha się jedynie na poziomie 1015%.
W okresie letnim wzrasta także spożycie surowych warzyw i owoców co podwyższa udział w diecie folianów. Rozkład folianów następuje przy użyciu enzymu cynkozaleznego, w efekcie czego zwieksza się zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Z tego tytułu suplementacja ZMA przy zwiekszonym spożyciu warzyw, owoców i produktów wysokobłonnikowych w okresie letniim wydaje się niezwykle potrzebna.
Ponadto wydalanie cynku zwiekszają diety redukcyjne, procesy kataboliczne mieśni oraz kortyzol - jak wiadomo z czynnikami tymi mamy bardzo często do czynienia w okresie letnim, szczególnie przy ograniczaniu liczby kalorii. Istotnym czynikiem zubożajacym organizm w cynk jest również alkohol, który dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na witaminę B6 i magnez. Jak wiadomo w okresie letnim często pije się piwo, dlatego w takich przypadkach stosowanie ZMA wydaje się bardzo uzasadnione
Dawkowanie ZMA w okresie letnim ma na celu nie tylko uzupełnianie niedoborów i strat cynku, witaminy b6 i magnezu, ale także utrzymanie odpowiedniego poziomu masy mieśniowej i niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Zarówno cynk jak i witamina b6 biorą bardzo istotny udział w przemianach białek, dlatego dla osób będących na diecie wysokobiałkowej dawkowanie tegto preparatu jest szczególnie zalecane. Dodatkowo zawarty w preparacie magnez stabilizuje poziom fosforanów wapnia w kościach co zapobiega demineralizacji kośca podczas stosowania diety wysokobiałkowej.
Cynk wpływa ponadto korzystnie na poziom insuliny i glukozy we krwi co zabezpiecza przed rozwojem zbędnej taknki tłuszczowej. Należy pamiętac, ze wiele osób w okresie letnim zwieksza także ilośc wysiłków aerobowych, co sprzyja obniżaniu poziomu testosteronu. ZMA doskonale zabezpiecza przed tym niekorzystnym procesem zwiększajac aktywnosć na osi gonadotropina-testosteron. Działanie cynku na pobudzanie testosteronu doskonale uzupełnia witamina B6, która uczestniczy w jego przemianach. Witamina B6 w ZMA zmniejsza i skraca zatrzymywanie testosteronu w jądrze komórkowym, co między innymi zabezpiecza przed jego niekorzystnym wpływem na gruczoł krokowy. ZMA może być więc polecany zarówno osobom młodym jak i starszym.
Witamina B6 zawarta w ZMA sprzyja także lepszej gospodarce glikogenem mieśniowym, co ma istostne znaczenie podczas diet redukcyjnych w okresie letnim, zaś magnez usprawnia przepływ krwi i zmniejsza jej krzepliwosć co sprzyja szybszemu spalaniu kwasów tłuszczowych.
Podsumowując - stosowanie ZMA w okresie letnim wydaje się szczególnie uzasadnione. Najefektyniej łączyć go z HMB i ALC. "
"Ponieważ od niedawna pojawił się preparat OLIMP ZMA chciałbym napisac kilka istostnych słów na temat znaczenia tego suplementu w okresie letnim.
Jak wiadomo wielu z was przez najbliższe miesiące skupiać się będzie na redukcji tkanki tłuszczowej aby uwidocznic podskórne zasoby wypracowanej masy mieśniowej. No cóż, warto by było ten proces troche wspomóc i przyspieszyc. Jak się okazuje idealnym preparatem na te okoliczności może być właśnie ZMA.
ZMA to unikalna kompozycja zynku magnezu i witaminy B6 w formie schelatowanej. Znaczenie tych składników nabiera szczególnego znaczenia w okresie letnim. Spróbujmy po krótce prześledzić dlaczego...
Większosc z was będzie przechodzić teraz na diety redukcyjne o obniżonej ilości węglowdanów, zwiekszonej zawartości błonnika pokarmowego oraz podwyższonej zawartości białka - gdyż takie podejście jest niezbędne w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety każdy kij ma dwa końce. Dieta taka, mimo korzystnego wpływu na poziom podkórnych lipidów, może zubażać pożywienie w wiele cennych składników pokarmowych. Jednym z nich może być cynk.
Wraz ze spożyciem węglowodanów bogatobłonnikowych zwiększa się w diecie udział fitynianów, które szczególnie negatywnie oddziałują na gospodarke cynkiem. Fityniany przyczyniaja się do tworzenia nierpozuszcalnych kompleksów z cynkiem, co istostnie zubaża organizm w ten pierwiastek. Przy diecie bogatobłonnikowej przyswajanie cynkuz pokarmu waha się jedynie na poziomie 1015%.
W okresie letnim wzrasta także spożycie surowych warzyw i owoców co podwyższa udział w diecie folianów. Rozkład folianów następuje przy użyciu enzymu cynkozaleznego, w efekcie czego zwieksza się zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Z tego tytułu suplementacja ZMA przy zwiekszonym spożyciu warzyw, owoców i produktów wysokobłonnikowych w okresie letniim wydaje się niezwykle potrzebna.
Ponadto wydalanie cynku zwiekszają diety redukcyjne, procesy kataboliczne mieśni oraz kortyzol - jak wiadomo z czynnikami tymi mamy bardzo często do czynienia w okresie letnim, szczególnie przy ograniczaniu liczby kalorii. Istotnym czynikiem zubożajacym organizm w cynk jest również alkohol, który dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na witaminę B6 i magnez. Jak wiadomo w okresie letnim często pije się piwo, dlatego w takich przypadkach stosowanie ZMA wydaje się bardzo uzasadnione
Dawkowanie ZMA w okresie letnim ma na celu nie tylko uzupełnianie niedoborów i strat cynku, witaminy b6 i magnezu, ale także utrzymanie odpowiedniego poziomu masy mieśniowej i niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Zarówno cynk jak i witamina b6 biorą bardzo istotny udział w przemianach białek, dlatego dla osób będących na diecie wysokobiałkowej dawkowanie tegto preparatu jest szczególnie zalecane. Dodatkowo zawarty w preparacie magnez stabilizuje poziom fosforanów wapnia w kościach co zapobiega demineralizacji kośca podczas stosowania diety wysokobiałkowej.
Cynk wpływa ponadto korzystnie na poziom insuliny i glukozy we krwi co zabezpiecza przed rozwojem zbędnej taknki tłuszczowej. Należy pamiętac, ze wiele osób w okresie letnim zwieksza także ilośc wysiłków aerobowych, co sprzyja obniżaniu poziomu testosteronu. ZMA doskonale zabezpiecza przed tym niekorzystnym procesem zwiększajac aktywnosć na osi gonadotropina-testosteron. Działanie cynku na pobudzanie testosteronu doskonale uzupełnia witamina B6, która uczestniczy w jego przemianach. Witamina B6 w ZMA zmniejsza i skraca zatrzymywanie testosteronu w jądrze komórkowym, co między innymi zabezpiecza przed jego niekorzystnym wpływem na gruczoł krokowy. ZMA może być więc polecany zarówno osobom młodym jak i starszym.
Witamina B6 zawarta w ZMA sprzyja także lepszej gospodarce glikogenem mieśniowym, co ma istostne znaczenie podczas diet redukcyjnych w okresie letnim, zaś magnez usprawnia przepływ krwi i zmniejsza jej krzepliwosć co sprzyja szybszemu spalaniu kwasów tłuszczowych.
Podsumowując - stosowanie ZMA w okresie letnim wydaje się szczególnie uzasadnione. Najefektyniej łączyć go z HMB i ALC. "
Polecane artykuły