!!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

Uriel bez urazy ciekawe arty czasem puszczasz ale zauważyłem ze często przeczytasz coś na zachodnich boardach, przepiszesz a potem ludzie sie jarają jakby to nie wiadomo co było
eh... lajt

Spoko - rozumiem - nie będę już pisał.

Pozdrawiam wszystkich!

hehehe żeś mi do***ał (tylko za co ?) niekiepsko. Zaraz posypią sie głosy żebyś dalej pisał itd. a pewnie i niejeden mie pojedzie hieh. eh ja nie piszę żebyś dał se siana, bo jak wyżej przeczytasz to zauważysz moją opinię na temat Twoich artów (niezłe:), to było po prostu moje stwierdzenie, że nieraz rzecz jest ciekawa ale niekoniecznie najlepsza, a niektórzy uważają że to już po prostu kolejny cud świata , rozumiesz ?

C00LI0 Luzik!

Pozdro!

h.uj tam, Jak uriel cos napisze to najczesciej nie bylo to poruszane na forum wogle, i dlatego daje ci SOGa panie Urielu. Dobry patetnt to psie gowno. tylko czy skuteczny?

oj cos mi sog nie wchodzi. jutro sprubuje. Atak pozaty- Urielowi i Loganowi brakuje bardzo malo do 100 sogow, hiehie moze by im tak troche pomóc co chlopaki?

UwE - nie, dziekuje, nie trzeba.

Uriel - podasz jakis przykladowy plan?

ehhh jakos nie podoba mi sie dyskusja w dziale trening na ten temat, wiec umieszcze jeszcze cos ciekawego tutaj :
1. jak to mowi dogg, dlaczego system ten nie jest uzywany a wielu ludzi go wysmiewa? moze dlatego ze wszyscy boja sie go sprawdzic, i trenuja na treningach sprzed 30 lat na ktorych trenowal m.in Schwarzeneger i treningi te zostaly opisany przez setki czasopism kulturystycznych ?
2.Wazna jest rozgrzewka robimy przykladowo na klatke : 12- ruchow 55 8- 60 6 -65 i 4- 70, potem zaczynamy czyli : 8 ruchów na maxa bierzemy 15 glebokich wdechow, 2-4 ruchy az myslimy ze nam lapy odpadna :), 1-3 - to samo. Potym trzymamy 20-30 sekund sztange z proba jeszcze napiecia miesni i koniec jednej partii..

Dokładnie rapper - tylko napisałem koniec cz I - ale nikt nie poczekał na 3 pozostałe części - i lecą beki - bo każdy myśli, że 10 kartek A4 da się przetłumaczyć i napisać w 1,5h!!!

Trening jest o tyle kontrowersyjny ponieważ - jak napisałeś - każdy skądś czerpał wiedze na temat treningu - tylko dobrze jest zwrócić uwagę na fakt, że ciągle na świecie dokonują się jakieś historyczne wydarzenia przełomy w dokonań nauki itp. Dlaczego akurat nie można tego wziąść pod uwagę? Napisałem również, że jeśli ktoś jest pesymistycznie nastawiony to mimo wszystko art jest warty przeczytania. Tak jak C00LI0 napisał oraz również kiedyś Ziki - że jak coś napisałem to każdy się jara tym. Miłe słowa - ale tak samo było i jest z innymi osobami. Czyż Dan Duchaine sterydowy guru był nieomylny? Nie, istnieje dużo dziedzin, w których mogą zostać nieodkryte do tej pory szczególne wydarzenia - i tutaj konkretnie trening. Zastanawia mnie po co facet męczy się i pisze swoje przemyślenia - po to aby inni pomyśleli nad tym oraz po to aby zrobić z tego kasę - fakt faktem, że robienie kasy rzuca się na pierwszy plan ale jeśli coś działa i zostało potwierdzone w praktyce na innych plus to, że efekty były piorunujące automatycznie oznacza, że to jest american kicz prodżekt? Ja bym dał temu systemu spróbować. Może akurat warto spróbować przez 4 tygodnie puścić sobie DC training. Zanim coś napisałem na temat tej metody sprawdziłem wiele for zagranicznych i szczerze mówiąc wiele ludzi bardzo sobie chwali. Na uwagę zasługuje fakt, iż Dante 10 lat temu ważył 60kg był szczypiorem - przez 6 lat intensywnego treningu na sucho doszedł do 105kg żadnego SAA. Dopiero od kilku lat bodajże od 4 zaczął używać sterów i doszedł do wagi 145kg wykorzystując zdobytą przez lata metodę nazwaną od jego pseudonimu - DC!!! Zresztą nie chce mi się już dalej pisać. Wrzucam na forum cokolwiek, żeby nie wiało nudą a tu jeszcze ślizgi - no ja...??? Nikogo też nie namawiałem do stosowania DC.

Uriel - wedlug mnie taki sposob trenowania jest jak najbardziej skuteczny ... nalezy miec tylko na uwadze, ze wszelkie treningi tego typu (max. i do oporu) wzbogacane SAA negatywnie wplywaja przerost miesnia sercowego - daaawno temu ED o tym pisal.

C00LIO - podobnie jak Ty odnosze wrazenie, ze znaczna czesc osob odwiedzajacych ten dzial oczekuje jakis cudownych rozwiazan - jest to po prostu smieszne ... jezeli ktos nie potrafi wykorzystywac podstawowych srodkow w celu polepszania wynikow, to zaden cud nie pomoze ... najlepsze sa posty typu: co biora Trojboisci ? - potem goscie wymieniaja rozne egzotyczne nazwy - byc moze w ten sposob tlumacza sobie wlasna niedoskonalosc, ze ja co prawda jestem duzo slabszy od zawodnikow ale nie wale takich dawek i nie uzywam takich srodkow jak oni, bo gdybym to robil to oczywiscie bylbym taki jak oni - smiech na sali ! Gdyby znali prawde pewnie dawno zapali by sie pod ziemie ze wstydu ...