<<Czy idę w dobrym kierunku??!>>

Witam! Chciałbym abyście ocenili moje postępy po 9 miesiacach ćwiczeń...najpierw wysle fotki z września jak bylo kiedys,a pozniej jak jest teraz czyli fotki z maja...Nie wysylam fotek,aby sie pochwalic,bo jeszcze nie ma czym,ale chcialbym dowiedziec sie,czy ide w dobrym kierunku,nad czym mam popracowac,co zmienic?!Głównie o to mi chodzi.Fotki będe wysyłał powoli,bo nie mam abona :/ Podam wymiary :

wiek - 16 lat i 3 miesiace ;)
waga - 77 kg / wrzesien - 63kg
wzrost - 183 / 182 cm
biceps = okolo 35 / 30 cm
klatka - okolo 105 / 95 cm
Pas - 79 / kolo tego samego

Zamalowałem twarz,poniewaz nie chcialbym aby ktos przerabial te fotki,lub byly by zamieszczone gdzies indziej bez mojej zgody.Jesli ktos chce z twarza prosze na maila :)

tak , właśnie ćwicze modlitewnik caly czas a takze bicepsy pod kątem na ławce! A co do tego 10m to tak chcailem zobaczyc jak wyjdzie z daleka

no ciekawe jak jest TERAZ

druga fotka z września...

i ostatnia z września...mam tez fotki z pazdziernika,listopada...ale nie ma sensu ich wrzucac.Od razu wrzuce z maja, chyba ze ktos bedzie chcial jeszce inne zobaczyc.

a to z marca :) w tej samej koszulce co na pierwszym zdjeciu

plecy...fotka z maja, moze nie ma super postepów,ale staralem się i przez te 9 miesięcy ostro pracowałem

biceps tyłem...

ja chce z twarzą............wrzuce sobie na pulpit hehe

podobne zdjecie tylko,ze bliżej...

biceps przodem... mam dziwny kształt bicepsa...mój kumpel jak napnie ma 37cm a na luzie ma tyle samo co ja na luzie :) troche dziwne...

dobrze tak dalej