Smar do maszyny smitha

Witam. Buduję własną klatkę treningową na wolny ciężar (wyciągi, oraz smith) w związku z tym mam pytanie, jak wygląda gryf użyty w maszynie Smitha? Jest to coś takiego jak gryf olimpijski z obracającymi się tulejami, czy zwykły gryf? Średnicę części chwytnej dać 25mm czy 30mm?

Witam!
To nie jest gryf olimpijski w klasycznym rozumieniu. Gryf w maszynie Smitha jest sztywno połączony z karetkami na prowadnicach, więc nie obraca się wokół własnej osi. Stąd odpowiedź: obracające się tuleje są zbędne. W gryfie olimpijskim pozwalają talerzom rotować niezależnie od gryfu, co ma znaczenie przy rwaniu i podrzucie. W maszynie Smitha ruch jest liniowy, talerze nie mają jak się obracać, więc łożyskowane tuleje to dodatkowy koszt. Zwykłe, spawane w zupełności wystarczą.

Zaplanuj natomiast tuleje o średnicy 50 mm (olimpijskie) — dzięki temu założysz standardowe talerze olimpijskie i nie zamkniesz sobie drogi do rozbudowy.

Średnica chwytu: 25 czy 30 mm
Zdecydowanie 30 mm i mam na to dwa argumenty:
-Ergonomia i nawyk. Gryf olimpijski męski ma 28-29 mm, więc trzydziestka jest jego niemal wierną kopią — chwyt między wolnym ciężarem a maszyną będzie spójny. 25 mm to średnica gryfu damskiego; przy większych ciężarach cieńsza rura mocniej wrzyna się w dłoń.
-Sztywność konstrukcji. Ważniejszy argument przy samodzielnej budowie: sztywność rury na zginanie rośnie bardzo szybko wraz ze średnicą. Przy gryfie sięgającym 2 m rura 30 mm ugnie się wyraźnie mniej niż 25 mm.

Smar do prowadnic
-Spray silikonowy — najlepszy wybór przy prowadnicach z tulejami ślizgowymi (nylon, brąz, teflon). Daje gładki poślizg i, co kluczowe, nie zbiera kurzu.
-Smar teflonowy (PTFE) w sprayu — równie dobra opcja, zostawia suchą powłokę.
-Smar litowy — tylko jeśli zastosujesz łożyska liniowe kulkowe; wtedy smaruje się łożyska, nie samą prowadnicę.
Nie używaj WD-40. To penetrant i odrdzewiacz, a nie smar. Odparowuje, zmywa istniejące smarowanie i zostawia lepką warstwę, która wiąże kurz — po kilku tygodniach prowadnice będą chodzić gorzej niż przed.

Powodzenia przy budowie — wrzuć foty projektu jak zrobisz! :)

obracane tuleje mogą być ale to na części gdzie zakładasz ciężar.

część chwytna 25 mm wg mnie za mała, 28-30mm ok.

To jaką średnicę ustalisz sobie części chwytnej nie będzie miało specjalnego znaczenia. Kwestia tego jak będzie Tobie wygodniej. Raczej tradycyjnie. Nie ma co tutaj kombinować. W przypadku części gdzie nakładasz obciążenie zdecydowanie tak samo jak w gryfie olimpijskim, aby móc korzystać z tego samego obciążenia.