Brak ochoty na seks po intensywnym treningu

Jak najbardziej warto jest zwrócić uwagę na racjonalne rozłożenie planu treningowego w określonym cyklu, np. 8-12 tygodni. Między cyklami diet break i strategiczne roztrenowanie. Nie należy również długo przebywać w ujemnym bilansie energetycznym.

https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

Też mam podobny problem.... W sensie jestem w wieku 36 wiosen, czyli taki stary nie jestem. A coraz częściej pojawiają się zaburzenia z erekcją. Nie wiem w sumie z czego one wynikają... Niby mam zdrowy tryb życia. Nic mi się nie dzieje.

36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki?

Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne.

Na początku poleciłbym l argininę,... niezły skład ma viamen .

Ci co korzystają z suplementacji na pewno o niej słyszeli - zażywa się ją do wspomagania aktywności fizycznej, zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych. Wykorzystuje tlenek azotu który ułatwia transport składników odżywczych, przyczynia się też do polepszenia sprawności w osiąganiu erekcji.

Temat jest odnośnie do braku ochoty na seks po intensywnym treningu, więc proszę się tego trzymać. Jeżeli chciałbyś porady odnośnie do braku libido, czy problemów z erekcją, to polecam założyć swój.

Cóż arginina jest formułą przedtreningową, więc nic dziwnego że powoduje wzrost libido ;) Osobiście stawiałbym na nadmiar stresu+życiowy pośpiech i zmęczenie. W dobie dzisiejszych czasów ciężko jest żyć w pełni zdrowo. Tak naprawdę każdy z nas ma mniejsze bądź większe problemy ze sobą.

No właśnie stres jest ale nic z tym nie poradzę Taką mam pracę i jej nie zmienię ( może wypracuję sobie faktycznie jakieś techniki relaksacyjne).

azaral

No właśnie stres jest ale nic z tym nie poradzę Taką mam pracę i jej nie zmienię ( może wypracuję sobie faktycznie jakieś techniki relaksacyjne).

Dobry sposobem relaksacji jest wykonanie nie tylko rozciągania po treningu, ale i krótkiej (np. 10 minutowej) sesji z ćwiczeniami oddechowymi. Wyregulowanie oddechu również pozwala wyeliminować nadmierną ilość stresu.
Co do środków z l-argininą...nigdy nie brałem jej w kontekście poprawy snu. Lepiej poszukaj czegoś z melatoniną. Kiedy miałem problemy z erekcją to spróbowałem jednak kilka środków. Braveran niezły ale mam wrażenie, ze organizm się do niego przyzwyczaja, viamen bardzo mocny, potem dzieliłem tabletki, cum on też brałem, ale na ich działanie trzeba poczekać tak tydzień, potem jednak daja dobre efekty

Stres - wiem po sobie jak mam pracy od groma i siedzę z klientami po 10-12h to kortyzol wala i o 3-4 rano oczy na zapałki i zero snu , oczywisćie to przekłada się na jakość życia . Sezon się zmieni i mam mniej pracy to zaraz wraca sen do normalności a przy okazji życie się stabilizuje .

Ale on tam piszę, że ma problem z erekcją a nie ze snem....
Wiec jak coś, to l-arganina powinna pomóc (tylko niech kolega zażywa tak jak ma napisane w ulotce - odczekać trzeba te 30-40 min). Piszę to z doświadczenia...
Prawda też jest taka, że należałoby popracować nad partnerką - aby była bardziej temperamentna.