Zerwany triceps - porady

Witam, w ostatni piątek 16.05.2025 zerwałem ścięgno lewego tricepsa, zaraz po uczuciu rwania pojawiła się luka między łokciem a górą tricepsa a łokieć zwiększył się kilkukrotnie plus mam ogromnego krwiaka. Staram się jak najszybciej się da ogarnąć operację, jestem po pierwszej wizycie gdzie ortopeda wysłał mnie na USG i dzień po badaniu będę wiedział co planują mi zrobić. Problem mam taki ze USG odbędzie się dopiero 02.06.2025 więc będzie to już leciał 3 tydzień po zerwaniu a od zawsze słyszałem że zszywać trzeba maksymalnie do 3 tygodniu bo później triceps nie wróci do swojego poprzedniego wyglądu(na sile/mobilności nie specjalnie mi zależy). Miał ktoś operację w okresie 3-4 tygodni od zerwania? Dodam że mieszkam w Holandii i nie ma tutaj możliwości pójścia do prywatnej kliniki i odpłatnie naprawy a trzeba wszystko robić za pomocą skierowań od lekarzy. Lekarz przyklepał termin USG więc niby wie że jest jeszcze czasu na naprawę ale dalej nie daje mi to spokoju.

siemka

Po zerwaniu mięsień kurczy się, a zerwane ścięgno "ucieka" w górę ramienia. Im dłużej zwlekasz z operacją, tym bardziej ścięgno się skraca i "zlepia" z otaczającymi tkankami, co utrudnia jego późniejsze odnalezienie i ponowne zszycie z kością. Z czasem w miejscu urazu tworzy się tkanka bliznowata, która jest mniej elastyczna i utrudnia mobilizację ścięgna. Operacja przeprowadzona wcześnie (optymalnie w ciągu 2-3 tygodni) zazwyczaj daje najlepsze wyniki w zakresie odzyskania pełnej siły i zakresu ruchu. Im dłużej czeka się na zabieg, tym oczywiście gorzej. Są przypadku, że i po 6 tygodniach jest dopiero operowany pacjent...

Lekarz mi wytłumaczył żebym nie stresował się bo wie co robi, bardziej zastanawiało mnie to po za tym że dla doktora będzie to utrudnienie to czy odczuje to w postaci np. krótszego tricepsu bo bezpośrednio po zerwaniu środek łapy wyglądał okropnie, duża szczelina między łokciem a górą tricepsu. No nic w takim razie czekam, zastanawia mnie jeszcze jak kwestia "sprzętu" czy trzeba zejść kompletnie czy można trzymać te dawki "trt".

Wiele zależy od tego, w którym miejscu został zerwany mięsień. Może to nastąpić od strony przyczepu mięśnia do kości, jak i od strony przyczepu do mięśnia. Rzeczywiście zalecane jest to, aby wykonać operację w ciągu 2-3 tygodni, ale nie jest niemożliwe wykonanie jej po dłuższym czasie. Nie wiem niestety jak to wygląda w innych krajach. Jak widać, nie pozostaje nic innego, jak zaufać lekarzowi i postępować zgodnie z jego zaleceniami. Dlaczego miałbyś zakończyć w takiej sytuacji stosowanie trt? Nie bardzo rozumiem sens.

Panowie nie chciano mnie operować w Holandii ponieważ jest tylko jeden ortopeda na całą Holandie co potrafi to zrobić a okres oczekiwania na wizytę to 3 miesiące a operacje 2-3 kolejne. Udało mi się zaplanować operację w prywatnej klinice w Polsce z własnej kieszeni bo już dłużej nie mogę czekać, mam pytanie do osób które miały leczone operacyjnie zerwanie mięśnia. Peptydy BPC 157 + TEB500 czekają już ale wiem również że testosteron bierze duży udział w regeneracji tkanek więc zastanawiam się czy obecne dawki 250mg w tygodniu warto podbić w celu regeneracji? Obecnie ćwiczę jedynie nogi plus cardio.

Nie ma sensu podbijac testa w celach typowo regeneracyjnych. Taka dawka w zupelnosci wystyartczy, aby poprawic regeneracje miesni, sciegien. Lepiej dodać z 20 mg oxy na dzien Co do pepkow ze 2 tygodnie przed zabiegiem mozna juz je odpalic, niech organizmm juz podkreci tempo regeneracji przed operacja juz. No i podstawy, witamina c, kolagen, omega 3, kurkumina. Dieta przecizwapalna.
Na przyszlosc, to dzial zdrowie nie doping, wiec nie mozemy poruszac tutaj tematyki zwiazanej ze wspomaganiem.

Również jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Raczej nie uzyskasz pozytywów takiego działania. Sugeruję przeznaczyć pieniądze na rehabilitację. Regularne wizyty u fizjoterapeuty, fizykoterapia, itp. Nawet zabiegi komórkami macierzystymi mogą pomóc. Oczywiście o ile stać Ciebie na to. Bez wątpienia rehabilitacja będzie najważniejsza i jako podstawę należy się skupić na niej. Nie tylko na samym ramieniu, ale holistycznie na całym organizmie. Dostanie również bark, czy, plecy.