Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

Cześć jako formę aktywności dodatkowej robiłem spacery, będzie już kilka ładnych lat jednak iż mieszkam w małym mieście zwiedzilem już każdy zakątek i po prostu zaczęły mnie nudzić i robię je z niechęcią co jest demotywujace
Jakie ciekawe formy aktywności polecacie zamiast tego co robiłem czyli 15 000 kroków dziennie

Rowerek/bieżnia stacjonarna i oglądanie seriali

Różnego rodzaju form aktywności fizycznej jest dość dużo. Kwestia tego, czy nauczysz się czerpać z nich przyjemność. Na początku mało komu sprawia to przyjemność, a późnej staje się już elementem stylu życia. Podstawą kształtowania sylwetki i wyników w tym kierunku jest trening siłowy. Dodatkowo zamiast spacerów możesz wprowadzić bieganie, jazdę na rowerze, czy też bieganie w formie interwałów. Z kolei w domu tabatę, rowerek stacjonarny, orbitrek, wioślarz, po też zakupić bieżnię. Warto urozmaicać aktywność fizyczną.

głupia sprawa ale można gdzieś samochodem podjechać na fajną wycieczkę, jak w tym memie to mówisz że jedziesz 10 km na siłownie by pobiegać 5, mozesz też na rower się przesiać zrobisz dłuższe trasy