Chcę zacząć.

Cześć.
Jestem 35 latką, po 2 ciążach w krótkim odstępie czasu. Przed ciążami byłam szczupłą dość drobną kobietą i przez ten czas sporo przybrałam (45kg).
Kolejnej ciąży na razie nie planuję. W grudniu odstawiłam synka od piersi. Od tego czasu wzięłam się w garść i schudłam 10kg.
Chciałabym wrócić do ćwiczeń. Kiedyś ćwiczyłam dużo i regularnie.
Był to głównie fitness. Natomiast chciałabym spróbować siłowni i treningu siłowego. Po pierwsze z powodu pracy zmianowej i opieki nad maluchami potrzebuje elastyczności i możliwości pójścia na trening o dowolnej porze, a po drugie fitness jest fajny na utrzymanie wagi jednak pląsy na sali w niewielkim stopniu modelują sylwetkę.
Chcę na dniach wziąć kilka godzin z trenerem personalnym (aby stworzyć jakiś plany treningowy i nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń) i śmigać na siłownię.
Czy uważacie to za dobry pomysł?
Z dietą nie ma problemu, jestem medykiem, pracowałam również że sportowcami, więc na własne potrzeby sensowną dietę redukcyjną ogarniam.

Pewnie że to dobry pomysł. Tutaj w dziale znajdziesz mnóstwo gotowych treningów - czy to w dziennikach dziewczyn czy w tematach podwieszonych. Chętnie też doradzimy jakie ewentualnie zmiany warto wprowadzić konkretnie pod Ciebie w treningu - ale do tego przydałoby się żebyś wypełniła ankietę naszego działu -0 jest w temacie z regulaminem - i wkleiła ją tutaj w swoim temacie.