Sylimarol a retencja wody

Witam mam pytanie czy sylimarol usuwa nadmiar wody z organizmu? biore monohydrat i pije sporo wody z dużą ilością sodu w wiadomo jakim celu żeby tą wodę zatrzymać, a chce zacząć stosować ten suplement

Sylimarol (czyli wyciąg z ostropestu plamistego) nie działa jako typowy diuretyk, więc nie usunie bezpośrednio nadmiaru wody z organizmu. Jego głównym zadaniem jest wspieranie pracy wątroby i ochrona hepatocytów.Natomiast monohydrat kreatyny nie zatrzymuje wody podskórnie, jak niektórzy mylnie sądzą, ale zwiększa retencję wody wewnątrzkomórkowo, co sprzyja syntezie białek i poprawia wydolność mięśni.

Nie rozumiem niestety celu chęci zatrzymania wody w organizmie. Gdzie tutaj jest jakikolwiek sens w Twoim działaniu? Przede wszystkim należy odróżnić wodę, która gromadzi się pod skórą od tej która jest w mięśniach. Poza tym, nie ma w tym specjalnego sensu aby ją zatrzymywać w organizmie, dodając chociażby duże ilości chlorku sodu. Takie działanie może wpłynąć negatywnie na Twoje zdrowie. Nie będziesz w ten sposób większy, jeżeli to jest Twoim celem. Aby budować mięśnie trzeba odpowiedniej ilości kalorii i bodźca dla pracy mięśni w postaci treningu siłowego. Wszystko to w dłużej perspektywie. Nic więcej.

Sylimaryna nie odwadnia, jest dobra na wątrobę. Rób jak robisz, jest ok tylko jak kolega wspomniał kontroluj sól - jest potrzeba - ale nie przekraczaj dziennego zapotrzebowania.

Jak chcesz się pobawić z "nabiciem" wodą - to poczytaj o glicerynie. W aptece kosztuje grosze. Pamiętaj tylko się doinformować o dawkowaniu. ;)