Anonim
Cześć zaczęłam ćwiczyć na silowni obwody spadły sylwetka się wyostrzyla ujędrniła ale od tygodnia brak spadku na wadze czemu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351590
Na masę ciała wpływa bardzo dużo czynników, więc krótkofalowo nie jest ona wyznacznikiem efektów.
Póki widzisz progres to cyferki na wadze nie mają znaczenia.
Póki widzisz progres to cyferki na wadze nie mają znaczenia.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Szacuny
6379
Napisanych postów
79372
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775229
Kształtowanie sylwetki, w tym redukcja tkanki tłuszczowej nie jest jak nauka dodawania, gdzie po tygodniu widać już efekty. Jest to bardziej porównywalne do nauki całej matematyki. Trzeba tutaj lat regularnych treningów i diety, żeby uzyskać efekty, a późnej jeszcze je utrzymać. Nie zawsze spadki obwodów ciała będą widoczne po tygodniu, czy też dwóch. Szczególnie w sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest coraz niższy. Zmiany w tym kierunku będą coraz wolniejsze. Poza tym, sugeruję przeanalizować Twoją dietę i trening.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
