metanadren , ci to chyba nie od zmianu chroma na złom urosło tylko partnera treningowego i zastosowania nowego cwiczenia - pewnie takiego jak na awatarku masz , tylko powiedz , wy tak z kumplem na zmiane to ćwiczonko jedziecie czy może jakieś przerwy robicie , na ławce czy na podłodze - opowiedz o tym ćwiczonku bo go w atlasie nie widzialem 

To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/

