kizug1
Cześć wszystkim,
Chciałem się z Wami podzielić, co u mnie ostatnio słychać. Miałem lekką przerwę w treningach z powodu urlopu. Podczas urlopu trzymałem dietę na 80%, zero fast food, zero owoców, zero słodyczy - co skończyło się przyrostem wagi o 0,5 kg. Niestety, złapało mnie też przeziębienie, więc zero treningów przez jakiś czas i waga stanęła w miejscu.
Od poniedziałku znowu ruszyłem z treningami, oraz chce poruszać się głównie na rowerze - jak najmniej auta, i czuję, że będzie dobrze. Zauważyłem nawet, że w niektórych ćwiczeniach mam trochę więcej siły :) Dodatkowo, zacząłem używać "Bio Oil" do pielęgnacji skóry i mam wrażenie, że wchłania się szybciej niż olejek kokosowy.
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-06-11 10:48:00
Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-06-11 11:57:56
Chciałem się z Wami podzielić, co u mnie ostatnio słychać. Miałem lekką przerwę w treningach z powodu urlopu. Podczas urlopu trzymałem dietę na 80%, zero fast food, zero owoców, zero słodyczy - co skończyło się przyrostem wagi o 0,5 kg. Niestety, złapało mnie też przeziębienie, więc zero treningów przez jakiś czas i waga stanęła w miejscu.
Od poniedziałku znowu ruszyłem z treningami, oraz chce poruszać się głównie na rowerze - jak najmniej auta, i czuję, że będzie dobrze. Zauważyłem nawet, że w niektórych ćwiczeniach mam trochę więcej siły :) Dodatkowo, zacząłem używać "Bio Oil" do pielęgnacji skóry i mam wrażenie, że wchłania się szybciej niż olejek kokosowy.
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-06-11 10:48:00
Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-06-11 11:57:56
