SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Atlas treningowy - jaki wybrać?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 10
Witajcie,
Chcę zakupi c do domu coś w miarę kompletnego na przykład to:
https://ss24.pl/ATLAS-DO-CWICZEN-SUWNICA-SMITHA-TYTAN-PRO-TAG-p293184/?ref=Google Merchant Center&srsltid=AfmBOoouGhA6FRnxBAyrfR4FnhuD4FZcJifeE6pU4MawPoIolMCp07uVy5U

Proszę o pomoc i poradę czym się sugerować przy zakupie ew. co kupić, do ok 15k
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471
Witaj!
Osobiscie bym celwoal w suwnice, gdzie ciezary beda dokladane w postaci talerzy na wyciagach
https://gorillasports.pl/wielofunkcyjna-brama-treningowa-maxxus-10_1,3,2522,6004?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw0YGyBhByEiwAQmBEWgUhySxtTWzDE1h3LlbLnTXd56l-Io7ubsCUK7y_A-HrdOqIICLw7BoC11kQAvD_BwE
tak, aby mozna bylo sobie ejszcze te obciazenie do czegos wykoprzystac np treningu na wolnych ciezarach :) jak kupisz stosy, to juz nie bedzies zmogl ich uzyc do treningu ze sztanga. Oczywiscie to tylko moje zdanie, podany przez ciebie sprzet tez wyglada spoko
Trenowalem na takim czyms w okresie pandemii u kumpla w garazu i dawalo rade

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 10
Do sztangi chciałem kupić właśnie talerze żeby co chwila nie przerzucać wszystkiego. A tu już sztosy gotowe, brak tylko obciążeń do sztang. Cena wydaje się atrakcyjna bo ma już jakieś obciążenia w zestawie, brak tylko ławki, gryfów i talerzy do treningu na wolnych ciężarach.
Osprzęt z mojego linku wygląda spoko ale na żywo go nie widziałem i nie znam nikogo kto by cokolwiek kiedykolwiek na tym lub czymkolwiek tej firmy ćwiczył a jak mam coś kupić to nie chcę wywalić kasy na dziadostwo.
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35334 Napisanych postów 27789 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288272
Miałem kupowac bardzo podobną klatkę ale brakło mi jednak trochę przestrzeni w pokoju ( ja miałem upatrzoną podobna ale za chyba 11900) , na siłowni mieliśy praktycznie taką jak ty masz ( zresztą one wszystie podobne ) super sprzęt i ja bym kupił jak miałbym miejsce ale oprócz tego oczywisćie ławka i wolne ciężary i jest full wypas
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272009
Generalnie wyglada ok. Zastanawia mnie te 150kg max waga użytkownika, czy to na podciągnie czy na dipy czy coś innego..
Dla mnie osobiście kombajn straszny no i cenowo można by kupić sporo wolnych ciężarów i podstawowego sprzętu ale jak ktoś bardzo chce to czemu nie. Sprawdzi się.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Zakładając, że wybór jest z tylko takiego rodzaju sprzętu, to zasugerowany przez kolegę, w jego wypowiedzi powyżej będzie lepszym rozwiązaniem, niż ten , który Ty wrzuciłeś. Kwestia jednak tego, czy rzeczywiście wybór takiej klatki będzie lepszym rozwiązaniem, niż wolne ciężary i wszystko osobno? Np. stojaki, ławeczka, gryfy, obciążenie, poręcze, drążek, sztangielki, roller i karimata. Osobiście, gdybym tworzył własną siłownię w domu, to nie mam co do tego wątpliwości, że bym wybrał wolne ciężary. Warto jest zastanowić się nad tym.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 10
Chodzi mi o głównie o bezpieczeństwo i uniknięcie przygniecenia wolnym ciężarem podczas treningu samemu. Suwnica jednak daje możliwość jakiegoś stopnia asekuracji i odwieszenia ciężaru.
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Nie wiem na jakim jesteś poziomie, ale trenowanie w domu na tyle dużym obciążeniem, że istnieje ryzyko braku możliwości ukończenia ćwiczenia, czy też odstawienia go na stojaki nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Raczej bym sugerował rozsądnie do tego podchodzić i nie schodzić z ilością powtórzeń bardzo nisko, a zostawiać sobie zapas.

Ewentualnie zawsze można pomyśleć również o klatce/stojakach z asekuracją, co pozwoli zostawić sztangę na nich.

https://gorillasports.pl/klatka-extreme-power,3,2522,5904?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw9cCyBhBzEiwAJTUWNQ01jt4w0zvaDEyxQsDnRqsEt8E4AmUzZpW7t4O86YdatSVhVOdHYxoCA5UQAvD_BwE 

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gryf oraz obciążenie olimpijskie

Następny temat

Wybór drążka do podciągania

electro
Polecane artykuły