3 miesiące Treningu Cyklicznego

A moim zdaniem jest ok. Cwicz dalej, nie poddawaj sie !

Siema.........Jak na taki starz to wszystko jest git, łap mase a za jakis czas.............wszystko idzie w dobrym kierunku

Co wy mówicie... jak na 3 miesiące jest ZA***IŚCIE poprostu !! I tu nie ma co gadać... ile osób tu dawało foty po roku i wyglądali wizualnie gorzej nawet jak mieli wieksze wymiary... Ja tu widze b. fajną genetyke jeśli to naprawde po 3 msc'ach to będziesz duuuży w przyszłości

Pozdro

Na początku zawsze dużo przyjdzie ale później juz trzeba pracować...Za dużo masy to nie widać jescze jesteś chudy...ale Będą z ciebie ludzie!!!PEACE Człowieku!

Porter no comment... "za dużo masy nie widać" a ile byś chciał po 3 msc'ach ?!?!?! Chyba, że dla Ciebie "masa" to 2/3 tłuszczu 1/3 mięśni... ehhh

jak patrze na te zdjęcia to tak jakbym widziął siebie w lustrze bez kitu:D
tylko wymiary sie nie zgadzają:/,a do wyciskania to juz wogle w przeciwnienstwie do mnie to wymiatasz:/

Spajdi o co ci chodzi z tym tłuszcem??co miałem napisać ze ziomek jest dobrze przypakowany??!?!Jest chudy ale to chyba nic złego...
(tak to jest jak po 3 miechach juz daje sie zdjęcia do oceny)

nie jest zle jak na starcie, ładnie, powodzenia w lapaniu masy

Nie, miałeś napisać, że jest dobrze przypakowany jak na swój staż bo porównując go do przeciętnego chudzielca jest "przypakowany", albo nie pisać takich rzeczy, że jest chudy, bo jakbyś postawił go obok przeciętnego gościa w jego wieku to byś zobaczył chudość... Wystające żebra, 26 w łapie i wklęsła klata, to jest chudy człowiek, a nie osoba na tym zdjęciu

Pozdro

hm 3 miesiace tak?
w sumie jak zaczales trenowac "cyklicznie" to nawet slabo.