Jestem osobą początkująca, mam 31 lat, prowadzę raczej siedzący tryb życia. Na siłownię zapisałem się w połowie grudnia i przez te 2,5msc trenuje FBW 3x w tygodniu.
Mam 187cm wzrostu, oraz 104kg
Zwracam się z prośbą o poradę w temacie celu treningowego, z jednej strony chciałbym rosnąć i być większy, z drugiej strony natomiast szczególnie na brzuchu i w jego obwodzie zbierają się centymetry i sam nie wiem w którym kierunku iść. Chce zwiększyć swoje rozmiary, ale wypadałoby to zrobic z głową
Zrobiłem kilka zdjęć (godzinę bo obfitym posiłku) za formę fotek z góry przepraszam, zrobiłem je na szybko po nocnej rozkminie) fotka z lekkim spięciem i bez.
Pozdrawiam