Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
10
Napisanych postów
108
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
760
Witam ekipę,
Jeżeli nie ta kategoria to proszę o przeniesienie. Znalazłem jakiś wątek na ten temat ale to z 2008 roku i odpowiedzi nie znalazłem.
Ogólnie czy czwiczylem kiedyś czy teraz to nie specjalnie jakoś się pocę podczas treningu a nie powiedziałbym że się op******am.
W saunie czy ja łaźni to normalka ale podczas treningu nie... Czy może to mieć coś wspólnego z tym że nie wiem... za słabo się przykładam do treningu czy sobie wkręcam i to indywidualna sprawa?
Ps
w pomieszczeniu jest chłodno bo chodza klimy no i pije wodę podczas treningu..
Zmieniony przez - els94 w dniu 2024-02-28 14:47:39
Szacuny
2387
Napisanych postów
5805
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
106442
els94
Witam ekipę,
Jeżeli nie ta kategoria to proszę o przeniesienie. Znalazłem jakiś wątek na ten temat ale to z 2008 roku i odpowiedzi nie znalazłem.
Ogólnie czy czwiczylem kiedyś czy teraz to nie specjalnie jakoś się pocę podczas treningu a nie powiedziałbym że się op******am.
W saunie czy ja łaźni to normalka ale podczas treningu nie... Czy może to mieć coś wspólnego z tym że nie wiem... za słabo się przykładam do treningu czy sobie wkręcam i to indywidualna sprawa?
Ps
w pomieszczeniu jest chłodno bo chodza klimy no i pije wodę podczas treningu..
Zmieniony przez - els94 w dniu 2024-02-28 14:47:39
W jakimś stopniu indywidualna ale niewiem jak inni ja tam bym wolał mieć żeby się nie pocić niż jak się leje ciurkiem;)
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243253
witaj. pocenie wynika z konieczności termoregulacji organizmu, to kwestia dość indywidualna, nie każdy musi sie pocić jak przysłowiowa świnia :) oczywiscie intensywnosc trenigu tez bedzie miala na to wplyw, jednak jezlei Twoje cialo nie czuje potrzeby, aby wymienic zwiekszyc wymiane temperatury z otoczneiem poprzez odparownaie wody, to widocznie tak ma byc :) nie dopatrywalbym sie tutaj czegos niepokojacego. Oczywiscie zwroc uwage na ilosc plywnow jaka spozywasz w ciagu dnia, jak i elektrolitow, bo ich nieodbory rowniez moga tutaj wplywca na ograniczenie produkcji potu
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243253
przekopuje sie przez maile powoli%) koniec miesiąca zawsze jest dla mnie zabojczy, plus luty nieco krotszy wiec dodatkowo robota mnie przygniata%) musz edopiac wszystko, najpozniej w piatek na pewno sie odezwe
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
Jeżeli sytuacja taka ma miejsce tylko w nocy, po wcześniejszym treningu, to raczej nie ma się czym przejmować. Jest to całkiem normalne, że po wysiłku fizycznym, który miał miejsce w zasadzie chwilę wcześniej. Organizm ciągle jest jeszcze gotowy do ucieczki/walki (tak właśnie interpretowana jest aktywność fizyczna). Reakcja więc po wykonanej pracy może być właśnie taką. Duża część osób ma również problemy z zaśnięciem, czy też wyburzaniem w trakcie trwania nocy z uwagi na podwyższenie poziomu kortyzolu.
Nie zmienia to faktu tego, że warto wykonać podstawowe badania krwi.
els94
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
domer
