Yukio Mishima: genialny japoński pisarz-kulturysta, który nie opuścił żadnego dnia treningu

Można trenować wszędzie i to bez sprzętu czyli z ciężarem swojego ciała: pompki, brzuszki, podciąganie na drążku (blacie stołu, biurka), przysiady na jednej nodze (wykroki).
Jeśli będziesz w Gminnej Bibliotece to chętnie poczytam.