...
Napisał(a)
Czy jest sens załóżmy jeżeli ktoś ma 1600 kcal dziennie na reduckji robić tak że 2 posiłki dziennie po około 800 kcal czy lepiej rozplanować na kilka posiłków ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze tak być, ilość posiłków dobierz sobie pod rozkład dnia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ilość posiłków w naszej diecie, jak i godziny ich spożywania nie będą miały przełożenia na efekty kształtowania sylwetki. Należy dobrać ich tyle, żeby pasowało nam to pod kątem pracy, szkoły, treningu, czy innych obowiązków dnia codziennego. Oczywiście też z sensem, a nie w jednym posiłku 1500 kalorii. Mocne objadanie się w jedynym posiłku, będzie miało negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego układu trawiennego.
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Ile_posiłków_dziennie_powinna_zawierać_dieta_-a6247.html
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Ile_posiłków_dziennie_powinna_zawierać_dieta_-a6247.html
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Siłownia w Warszawie z kąpielą lodową
Następny temat
Zerowy bilans kaloryczny - porady
Polecane artykuły