Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ogólnie jak strzeliście z dawką to nie ma co się bać suplement działa naprawdę bardzo fajnie jeżeli chodzi o poprawę jakości snu sen jest głębszy śpimy lepiej co przekłada się z kolei na poprawę regeneracji. Aczkolwiek Tak jak pisaliśmy wcześniej tutaj przede wszystkim trzeba dobrać dawkę odpowiednią pod twoją osobę a na pewno wszystko będzie w porządku. Ewentualnie zestakowac z innymi suplementami na sen jak niewielka dawka melatoniny czy magnez. Opcjonalnie można delikatnie również podsypać wszystko tryptofanem
...
Napisał(a)
"może tez wpływać na parametry morfologii, na pewno tutaj NAC może być kłopotliwy w przypadku osób ze zbyt dużym hematokrytem" a to ciekawe, wiele osób zaleca NAC przy cyklach sterydowych które także podnoszą hematokryt czyli połączenie NAC z cyklem np. testosteronem to nie najlepszy pomysł ?
Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-11-21 18:42:43
Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-11-21 18:42:43
...
Napisał(a)
dokladnie, trzeba miec to rowniez na uwadze,
ja mialem hematokryt na poziomie okolo 53, wywalilem witamine c, witaminy z grupy b i nac ze suplementajci, pilnowalem wody na poziomie 5l dziennie jako minimum i hematokryt wrocil sobie sam do wartosci 49. Nie stosowlame tutaj dodatkowych medykamentow, nie robilem upustow, "suplementacja zaawansowana" byla rowniez na podobnym poziomie co w przypakdu podwyzszonej wartosci hematokrytu. I sa ku temu przeslanki naukowe, ze tak moze sie dziac
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19093729/
a czesto laudjemy NAC i ALA jako element suplementajci prewencyjnej:)
ja mialem hematokryt na poziomie okolo 53, wywalilem witamine c, witaminy z grupy b i nac ze suplementajci, pilnowalem wody na poziomie 5l dziennie jako minimum i hematokryt wrocil sobie sam do wartosci 49. Nie stosowlame tutaj dodatkowych medykamentow, nie robilem upustow, "suplementacja zaawansowana" byla rowniez na podobnym poziomie co w przypakdu podwyzszonej wartosci hematokrytu. I sa ku temu przeslanki naukowe, ze tak moze sie dziac
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19093729/
a czesto laudjemy NAC i ALA jako element suplementajci prewencyjnej:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły