michals21
ok, najpierw nazbieram troche kasy a potem kupie sobie którąś z tych odżywek 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
921
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
sp80 najtansza 
...
mac-fly
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3293
Niop master powiedz mi jeszcze jedno... bo jak mi sie niecghe to jezdze na rowerku bardzij intensywnie (wyzszy poziom, ew, szybciej) z 40 minutek (i lookam se jakiegos filma ) styka to ? bo jak co mozna jezdzic i godzinke.. ale bardzxo mi sie niechce tyle... powiedz mi jaki jest taki optymalny czas. Po 20 minutkach palimy tluszcz prawda??
styka to ? bo jak co mozna jezdzic i godzinke.. ale bardzxo mi sie niechce tyle... powiedz mi jaki jest taki optymalny czas. Po 20 minutkach palimy tluszcz prawda??Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
no tak ok po 18 -ale to nie regula przyjmij ze po 20 ja tez tak robie
ale pamietaj ze po 20 aerobowania z tetnem 65-75% cardio max (220 minus wiek)! wiec nie tak ze bedizesz tylko pedałował
ale trza sparwdzac teatno co chwile
ale pamietaj ze po 20 aerobowania z tetnem 65-75% cardio max (220 minus wiek)! wiec nie tak ze bedizesz tylko pedałował
ale trza sparwdzac teatno co chwile...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3293
aha.... dzieki kurde neiwiem gdzie walnolem ten kabelek 
ale jezdze dosc intensywnie ... wiec mysle ze tak po 20 minutkach. Ile jezdzic polecasz?? godzinke mniej wiecej czy ile ??
ale jezdze dosc intensywnie ... wiec mysle ze tak po 20 minutkach. Ile jezdzic polecasz?? godzinke mniej wiecej czy ile ??Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
wydaje mi sie ze 30-45 minut styknie z odpowenidm tetnem razecz jasna
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3293
spoxik... a inni co mysla?
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
