WAŻNE !!! ,Wasze pomysły idee czyli co chcielibyście znaleść w naszym dziale ?

madzia_666

Jesli zainteresowales sie keto i chcesz posluchac prawdziwej merytoryki, a nie np braci R., to zachecam przesluchac filmy Dawida Dobropolskiego, inny level, przy okazji dowiesz sie czy rzeczywiscie liczenie kcal nie dziala

No Madzia właśnie trafiłaś narazie tylko bracia R. I Kocur i jeszcze czasami innych, nie pamiętam,być może Dawid też był. Nic nie szkodzi ,żebym wszedł na wyższy pułap. Ogólnie jestem bardzo zadowolony obawiam się tylko,żebym nie narobił sobie szkody że względu na wiek, bo raczej z tego co zauważyłem młodsi się tym zajmuja, nie widziałem jak dotąd nikogo 60+ . Właśnie robię wszystkie badania, zobaczy się co i jak.

Z tego co napisałeś od razu wyczytałam indoktrynację bracmi R., ale to nic, na początek może wystarczy, ale oni używają tak dużo uproszczeń że aż merytorycznie wychodzi nie do końca prawda, A wydaje mi się że akurat dla ciebie znaczy nie lepsze byłyby informacji od Dawida, który merytorycznie jest Level jak nie kilka leveli wyżej, przede wszystkim trenuje i nie wygląda jak wychudzony patyk (jak bracia R., sorry), według mnie ich metody może sprawdzą się na kimś ze sporą otyłością, ktoś kto jest kompletnie nieaktywny, ale już nie na kimś kto chce cokolwiek mięśniowo i siłowa trenować, cokolwiek by oni nie mówili. Ten trening siłowy który oni propagują to jest po prostu śmiech.

Zupełnie się zgadzam z Twoim tokiem myślenia. Cały czas właśnie o tym myślę,żeby umiejętnie połączyć keto, czy low carb z kulturystyka czy treningiem siłowym głównie. Wzorowanie się na strachach na wroble to nie za bardzo,to fakt.

Więc wejdź do Dawida na kanał, przesłuchaj jego wszystkie filmiki od początku, nie zraz się jego sposobem przekazu, jest całkiem inny niż braci R., którzy według mnie mówią jakby ich słuchaczami byli tylko prości niewykształceni ludzie, którzy nie wymagają dużo, tylko schudnąć ze 150 na 100 kg i jest git, o kształtowaniu sylwetki w ich metodzie to zapomnij, Z tego co wiem to w książce piszą o treningu siłowym dość ostroznie że ciężko się być może do czegoś przyczepić, ale wysłuchałam kilku ich filmów czy live ów na yt i wiele razy powtarzają że spokojnie wystarczy trening siłowy 3 razy w tygodniu po 15 min z gumami, kilka razy mówili o swoim treningu siłowym, bo oczywiście trenuja siłowo, a jakże, np. z ketlami, ale to co mówią że robia na treningu to dla mnie jakiś smiech. Więc odradzam

Ok dzięki za info
Na tym temacie Mastiego mają być pomysły ludzi na nowe tematy. Więc nie ma co tutaj ciągnąć tematu keto. Założę nowy temat "Kulturystyka na Keto"

Fajnie, załóż, będę na pewno śledzić bo mimo że ja na keto czy low carb póki co nie zamierzam wchodzić, to temat mnie bardzo interesuje.

hannibal_lecter

Inna sprawa jeśli chodzi o przyciągnięcie ludzi na forum. Medium takie jak forum nie jest juz tak popularne więc najlepiej byloby zachęcic ludzi innymi kanalami, Facebook, Instagram aby wpdali na forum czy to po odpowiedzi na pytania czy tez by zakladali dzienniki. Nic tak nie motywuje jak nagroda wiec możnaby wymyslic jakas alcje na FB by w jakis sposob zachecic ludzi

Lata temu ostatni raz cokolwiek pisałem an SFD,ale dorzucę swoje 3 grosze.

Dopiero ostatnio dotarło do mnie jak wiele forów upadło i zniknęło z przestrzeni polskiego internetu.Naprawdę szkoda,że tak się dzieje,bo często były to kopalnie wiedzy.Niestety ten proces jest nie do powstrzymania - FB i inne śmietnikowe miejsca całkowicie zdominowały przestrzeń w szeroko pojetym necie.Walka o ozywienie tego lub innych działów to naprawdę trudne zadanie w takich warunkach.Patrząc na to co działo się dookoła nas w ostatnich latach i jakie tego były konsekwencje dla nas wszystkich to niezmiernie trudno jest znaleźć jakąś sensowną receptę.

Niezależnie od mojej oceny to trzymam za Was kciuki,oby ta walka przyniosła w końcu pozytywne efekty.

Fb,Ista czy t/toki bardziej mi się kojarzą z fotkami czy filmikami,,jakoś w zasadzie dzienników treningowych raczej tam nie ma. Plusem tam jest więcej możliwości, np jeżeli chodzi o kasowanie zdjęć lub ich edycje,tutaj tego nie można zrobić. Dziennik na forum prowadzisz bardziej jakby dla siebie zamiast w zeszycie,a inni mogą wtrącić swoje 3 grosze i to jest fajne.Nawet po latach możesz zajrzeć,zobaczyć jak trenowałeś,jakie ćwiczenia i ciężary używałeś,która metoda tobie służyła,a która mniej.


Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-01 15:20:37

Dziarek-jak bys trochę czytał moje dzienniki,to bys wiedział,że jestem za słabym keto juz od 2015 roku.
Też przed tem kilka razy podchodziłem i jakoś wydawało mnie się,że zle to działa.Ale od tamtego czasu wiele w tym przetestowaem i mam taki swój lekki system.
Ma ta dieta niesamowite zalety ale tez jest czasem kilka ad,jaksię czlowiek przed tym nie będzie chronić.
Ale w każdym razie polecam.

Masti! A może watek i galerie weteranów kulturystów i sportowcow motywujących i pokazujących ,że w formie można być do późnych lat, takich +40 i więcej.Tylko chodzi o takich,zdrowych sprawnych, którzy potrafili formę utrzymać całe życie lub bardzo długo. Nie o tych co wyskakują na 3 sezony nabuzowani sokiem ,z chora napuchnieta tkanka zamiast mięśni.Po odstawieniu środków znikają i zamieniają się w ludzkie zchorowanie wraki. Bo to na pewno nie zachęca do zdrowego sportowego i higienicznego trybu życia,a nawet zniechęca normalnych ludzi.

A te dodatkowo powiększane sztucznie sylwetki w programach graficznych to juz jakaś tragedia .



Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-03 12:48:40