Dodam ze na odblok mam przygotowany clomid
1. WIEK: 20
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: nwm
-udo: Nwm
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok ćwiczę około 2 drazek pompki siłownia w garażu
6. DIETA:
-białko: dieta na oko jem troszke za duzo bo zalewa dodatkowo
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: 4 trenigi siłowe w tygodniu
9. CEL CYKLU: po dodaniu trenu chce trzymać na delikatnym deficycie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 19
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): duża przemiana materi pracuje ciężko na budowie 10 h dziennie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: około 100
-martwy ciąg: 120-140
-przysiad: 110