Odżywka białkowa - wpływ na zdrowie

Dziękuje za powyższe opinie. Wiadomo że jedzenie>odżywki. Po prostu nurtowało mnie pytanie czy np. regularne spożywanie odżywki białkowej w proszku(30g dziennie) po treningu zbiegiem czas odbije się na zdrowiu/wątrobie bo według tego pana tak z czasem by było. Dla porównania:(może to nie jest dobry przykład ale chcę abyście mnie zrozumieli) regularne palenie papierosów może wywołać z czasem po latach różne choroby choć nie musi. Regularne spożywanie odżywki białkowej może zrujnować wątrobę choć nie musi. Po prostu ten Pan informuje że przez taki produkt można nabawić się problemów np. z wątrobą. Wiem, że w dzisiejszych czasach rzadko co jest zdrowe, kurczaki faszerowane antybiotykami warzywa, owoce pryskane itd itp. ale nie o to chodzi. Chce się skupić stricte na tym produkcie czy może zaklejać wątrobę i mieć jakieś prawdopodobieństwo negatywnego wpływu na organizm.

"Izolat białka serwatkowego (WPI) chronił przed pogorszeniem czynności wątroby i nerek wywołanym przez cyklofosfamid, wykazując wyraźne, zależne od dawki właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Ochronne działanie WPI potwierdzono w badaniach biochemicznych, immunohistochemicznych i histopatologicznych.

Podsumowując, według naukowców izolat białka serwatkowego wykazuje ochronne działanie dla wątroby i nerek poprzez mechanizmy przeciwutleniające i przeciwzapalne."

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Białka_serwatkowe,_a_nerki_i_wątroba._Fakty_i_mity!-a5600.html 

Trzeba wszystko stosować z umiarem i wszystko jest dobre..... No prawie wszystko w nadmiarze to i woda szkodzi, więc wiesz musisz sobie uświadomić, że nie jest to nie wiadomo jaki suplement, nie wiadomo jaka substancja tylko po prostu wyciągnięte coś z produktu którego musiałbyś wypić kilk litrow czy zjeść kilogramy żeby osiągnąć ten sam efekt a przy okazji byś wchłonął tysiace kilokalorii z pobocznych substancji w tym laktozy. Tak jak kreatyna jest obecna w mięsie, ale my możemy suplementowac ja w proszku i to samo jest z lekami czy wyciągami z ziół, a białko to po prostu białko, nie musisz używać ale jak masz ochotę na coś słodkiego to zamiast 200g mięsa wrzucasz coś z białkiem w proszku o ulubionym smaku

30g bialka, ktore będzie mieściło sie w granicach Twojego zapotrzebowania nie będzie szkodliwe dla organzimU:)
osobiscie rozumiem Twoje obawy, jednak nie ma co tutaj popadac w skrajności :) tutaj wszędzie możemy doszukiwac sie analogii, np spacer do pracy w zakorkowanym miescie z czasem moze odbic sie na zdrowiu, wywołując choroby płucne ze względu na wdychanie smogu, spalin itd. Obecnie w Internecie jest moda na to, aby straszyc, wyglaszac skrajne opiniie, cos co po porstu bedzie lapalo uwage osoby ogladajacej