AlatarWP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2024 (16:10)

Data rejestracji 19.05.2014 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wpływ na zdrowie witam, proszę o zobaczenie owego filmu na yt do minuty 4:30 i podzielenie się opinią na temat tego co w nim zostało powiedziane. czy jest to prawda? i np. lepiej sobie białko odpuścić i zjeść np. zwykłego skyra? niż faszerować się hmm "przetworzonym	15	2023-09-08 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna witam zastanawiam się czy brać kreatynę. trenuję piłkę ręczna od 8 lat, mam 21 lat. diety specjalnej nie mam ale "tak mi się wydaję" że dostarczam odpowiednią ilość węglowodanów, białka, witamin do organizmu. zależy mi na: "to mocne słowo" ale	9	2014-09-06 22:51
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ? witam, zamierzam zwiększyć wytrzymałość, siłę, dynamike oraz wyrzeżbić ciało. w tym celu mam zamiar chodzić na siłownie, dużo biegać oraz robić ćwiczenia poprawiające dynamikę. trenuję piłkę ręczną ale sezon się zakończył więc treningów aktualnie	7	2014-05-19 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wpływ na zdrowie	2023-09-11 22:16
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - wpływ na zdrowie	2023-09-09 08:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2014-11-04 01:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2014-11-04 01:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2014-11-03 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2014-11-03 02:21
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ?	2014-05-22 00:33
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki ?	2014-05-19 23:48