Badania - jakie wykonać?

Witam, właśnie kończę 4 miesięczną redukcję i chce zrobić sobie badania różne natrafiłem na ten pakiet czy warto go zrobi ?


https://alabsport.pl/pakiety/fitness 

Poza badaniami z pakietu przydałoby sie jeszcze badanie prolaktyny, kortyzolu, estradiolu i testosteronu, także pakiet można uznać za niewystarczający

a są jakieś full pakiety ?

Raczej jakieś są ale nie widziałem jeszcze, bo nie szukałem, polecam przeszukać starsze wpisy na forum może znajdziesz tam informacje na ten temat.

to za takie badania +1000zł

takie badania uzbierałem po przeczytaniu artykułu :

Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
Potas
Wapń Całkowity
Magnez
Morfologia krwi (pełna)
TSH
FT3
FT4
Prolaktyna
Testosteron
Estradiol
Progesteron
Insulina
Witamina D metabolit 25(OH)
Kortyzol
Glukoza

Wystarczą czy coś dorzucić



Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-08 21:16:23

Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-08 21:16:52

witaj.
Ogolnie jak konczysz redukcje to wstrzymaj sie z badaniami do czasu, jak z niej nie wyjdziesz i nie pobedziesz na bilanse minimum zerowym. Dlaczego? Bo na 90% podczas orkesu redukcyjnego w jego zaawansowanymstadium wszystko bedzie rozjechane%) badania najlepiej robic w momencie, gdzie nasze cialo ma optymalne warunki dla regeneracji i utrzymania wszystkich parametrów zdrowotnych. Chyba, że interesuje Cie jak mocne spustoszenie zorbila redukcja, i czy faktycznie ma mocny wplyw na zdrowie.

PS; lista badan spoko. mozna watrobe jeszcze zbadac


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-09-09 14:24:40

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Będąc przez dłuższy okres na ujmenym bilansie energetycznym i dodatkowo mając zmęczony układ nerwowo-mięśniowy, jest wielce prawdopodobne, że wyjdzie cyrk. Między innymi tarczyca wchodząca w niedoczynność, czy też wysoki poziom kinazy kreatynowej.

Sugeruję w takiej sytuacji, wejść na zerowy bilans kaloryczny, zrobić strategiczne roztrenowanie i po około dwóch tygodniach dopiero pomyśleć o badaniach. Minimum 24 godziny od treningu i 12h od posiłku.

https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się!-t1125995.html

Dużą część bad daig dostaniesz od POZ, nie trzeba za wszystko płacić - pozostałe tylko dokupisz: https://www.sfd.pl/CYKL__badania_czyli_co_wyciagne_od_rodzinnego_a_za_co_zaplace_z_wlasnej_kieszeni-t1220359.html 

Dzięki wielkie , ciekawe czy wystawi czy będzie robił problemy , bo to różnie bywa . jakoś nie ma drastycznej diety 2400 kcal : B:160,T:90,W:235. Od 8 maja do teraz schudłem +/- 15kg. Jem 300g owoców dziennie ,400g warzyw , jem czysto . jak myślicie czy redukcja mi zaszkodziła ? powiem tyle że jeszcze 2 lata temu to moja dieta wyglądała tak : Browar , jakąś fetka i masę fast foodów. Teraz nic nie biorę , ani nie pije od 2 lat :D
od tamtego czasu (2 lata temu wtedy ważyłem 103kg aktualnie 73kg ) miałem badaną krew w szpitalu i cukier codziennie , wszystko ok było


Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-16 14:02:33

Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-16 14:06:18