Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Byłem na wakacjach i poległem przez dwa dni ostro cheatowalem syfem z tych 2 dni nadwyżki ponad zapotrzebowanie z 6/7k dodam ze przed wakajkami byłem raczej na redu bo nie ważyłem się ostatnie 2 tyg ale była to końcówka redu i wydawało mi się ze kcal nadal lecą, na dodatek dosc mocno leciałem z aktywnością bo codziennie godzinę cardio i srednio po 20/25k krokow dziennie mi wychodziło
Czy raczej wszystko odłoży się w smalec? I jak teraz postępować?
I co zrobić by ta woda to wszystko szybko zeszło?
Szacuny
6270
Napisanych postów
76022
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754797
Przez dwa dni nie da się zmienić swojej sylwetki. Zarówno w jedną jak i drugą stronę. Choćbyś nie jadł nic, lub też obżerał się ogromnymi ilościami kalorii, to nie będzie to miało znaczenia. Metabolizm nasz funkcjonuje w dłużej perspektywie. Przez dwa dni, zakładając niski poziom tkanki tłuszczowej możesz ewentualnie naładować się wodą i glikogenem. Zapewne i tak nie zauważysz różnicy w tych kilku kilogramach wody. Jedyne co, to bardzo prawdopodobne będą zaburzenia pracy układu trawiennego. Sugeruję rozważniej do tego podchodzić.