Szacuny
11149
Napisanych postów
51575
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Byłem na wakacjach i poległem przez dwa dni ostro cheatowalem syfem z tych 2 dni nadwyżki ponad zapotrzebowanie z 6/7k dodam ze przed wakajkami byłem raczej na redu bo nie ważyłem się ostatnie 2 tyg ale była to końcówka redu i wydawało mi się ze kcal nadal lecą, na dodatek dosc mocno leciałem z aktywnością bo codziennie godzinę cardio i srednio po 20/25k krokow dziennie mi wychodziło
Czy raczej wszystko odłoży się w smalec? I jak teraz postępować?
I co zrobić by ta woda to wszystko szybko zeszło?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6294
Napisanych postów
76158
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755553
Przez dwa dni nie da się zmienić swojej sylwetki. Zarówno w jedną jak i drugą stronę. Choćbyś nie jadł nic, lub też obżerał się ogromnymi ilościami kalorii, to nie będzie to miało znaczenia. Metabolizm nasz funkcjonuje w dłużej perspektywie. Przez dwa dni, zakładając niski poziom tkanki tłuszczowej możesz ewentualnie naładować się wodą i glikogenem. Zapewne i tak nie zauważysz różnicy w tych kilku kilogramach wody. Jedyne co, to bardzo prawdopodobne będą zaburzenia pracy układu trawiennego. Sugeruję rozważniej do tego podchodzić.