...
Napisał(a)
No ale czemu chcesz brać tak mało przeciez czy zjesz 1 TAB czy 10 to niema żadnego negatywnego wpływu na wątroba ani zaladek. Bo chyba w tą stronę się boisz a jak masz brać minimum z minimum jeszcze poniżej zalecanych dawek to działania będzie na granicy placebo i jak dla mnie bezsensu to brać wogole
...
Napisał(a)
Taka mała ilość przyjmowania kreatyny całkowicie nie ma sensu, ponieważ tyle to spokojnie dostarczamy wraz z jedzeniem, a taka ilość uzupełnia zapasy bieżące, ale w żaden sposób nie wpłynie na podniesienie tego poziomu kreatyna albo wpłynąć na wspomaganie rozwoju mięśni w zależności od celu jaki tam chcesz osiągnąć. Kreatyna to najlepiej przy badaniu suplement jaki jest dostępny na rynku przecinają więc naprawdę nie trzeba się tego bać i spokojnie brać zalecane dawki, bo nikt też by ci nie zalecał jakieś dawek oficjalnie jeżeli miało by to tobie zaszkodzić,
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
Kreatyna - wpływ na trądzik
Następny temat
Czy duża ilość suplementów jest szkodliwa?
Polecane artykuły