...
Napisał(a)
Srednio co tydzień mam napad głodu i pochłaniam spore ilości jedzenia, zbyt duży deficyt? Przeważnie po takim dniu robie mini głodówkę to dobry pomysł? Czy lepiej wrocic do założeń diety?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trzeba ustalić co jest przyczyną tych napadów. Najwidoczniej są jakieś błędy w diecie, więc trzeba by ją przeanalizować. Bez tego ani rusz. Może kaloryczność za mała, może złe składniki, może słabe makrosy. Można gdybać
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
teoretycznie kalorie się pewnie zgadzają, ale ja bym nie stosował tego modelu ze się nawpeirniczał a potem głodówka, no chyba że ktoś ma urodziny, jakaś impreza rodzinna to ok, ale nie dlatego że tak chcesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety nie da się jednoznacznie stwierdzić co jest powodem tego typu sytuacji, którą opisałeś. Z reguły są to po prostu znaczne błędy żywieniowe i należy przeanalizować całą Twoją osobę, dietę, aktywność fizyczną, czy styl życia, aby móc znaleźć powody takiej sytuacji. Prawdopodobnie jest to głodówka i błędy żywieniowe w tym kierunku. Z resztą już samo ograniczenie kalorii po takim obżarstwie świadczy właśnie w tym kierunku. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy diety.
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły