Przemiana materii czyli ogół procesów zachodzących w organizmie anabolicznych i katabolicznych, ale nie tylko. Ma na nią wpływ cały szereg czynników przede wszystkim wiek, aktywność fizyczna, choroby, stan gospodarki hormonalnej, dieta i tak dalej
Cała masa zmiennych, które mogą mieć wpływ na to jak funkcjonuje nasze ciało, ale wszystkie osoby chcące poprawić swoją sylwetkę obowiązują takie same zasady muszą dostarczyć swojemu ciału odpowiednią ilość energii, składników budulcowych, witamin i minerałów.
Dlatego osoby, które naturalnie są szczupłe i mają problem z budową masy mięśniowej muszą w szczególny sposób przyłożyć się do diety bo to najczęściej właśnie w niej jest problem.
"Jem dużo", "bardzo dużo zjadam i nie mogę przytyć" to częste hasła,a jak się wprowadzi przykładowe dane z dnia do kalkulatora wychodzi, że nie raz nawet do zapotrzebowania się te osoby nie zbliżają, a nie mówiąc już o nadwyżce kalorycznej.
W takiej sytuacji jeśli regularna poprawa diety nie przynosi efektów warto sprawdzić swój stan zdrowia.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-07-13 14:10:49
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]