Gruby jestem chce schudac

no to co innego na CKD sie za bardzo nie znam ale domyslam sie ze ladowanie to jest jeden na kilka- lub kilkanascie dni, wiec to co kolega podal z dieta tluszczowa, tak jak napisalem wyzej, nic wspolnego nie ma...

ale chyba cos malo masz tych tluszczy w diecie? czy mi sie wydaje? (np na obiad ok. 5g...)

pytam sie once agin :P czy nie przyttyje podczas tej dietki ??

Sachem dzien ladowania robi sie na poczatku w 14 dniu a pozniej juz co tydzien, a takto sie trzyma caly czas ta rozpiske co napisalem ja. a jezeli ci chodzi o obiad w dzien ladowania czyli ten obiad co rozpiske podal lukas to nie tam jest ok z tluszczem, bo w dzien lasdowania powinnismy jesc mniej tluszczy wiecej wegli, dlatego nazywamy to dzien ladowania wegli ;)

TurboMEN jak niby ma sie na niej przytyc?? tkanka tluszczowa tworzy sie jezeli sie miesza obydwa paliwa, czyli tluszcze i wegle, widzisz w tej diecie duza ilosc wegli?? bo ja niee, i wlasnie to jest to ze sie nie nie tyje na tej diecie i zjadasz na niej mniej kalorii niz powinienes czyli jaki efekt = chudniecie... jezeli oczywiscie bedziesz ostro trzymal diete

nie, chodzilo mi o obiad w normalny dzien (nie ladowania)

Moga byc twarozki odłuszczone o zaw 45% tł ?
ODTLUSDZCZONE TO CHYBA ZNACZY BEZ TLUSZCZU?

btw jaka mam pewnosc ze po takiej diecie nie przytyje z 20 kg bo tak mi podpowida zdrowy rozsondek
PEWNOSCI ZE NIE UTYJESZ NIE MASZ NIGDY,
ALE JAK ZACZNIESZ TYC TO MOZESZ ZREZYGNOWAC Z DIETY JESZCZE ZANIM UTYJESZ TE 20 KG NO NIE?

A TWOJ ZDROWY ROZSADEK CHYBA ZACHOROWAL JESLI SPALISZ WIECEJ KALORII NIZ ZJESZ TO NIE MA BATA - MUSISZ SCHUDNAC

Na tłuszczowej mniej kalori ?? niby jak ? czytałem w podwieszonym ze sie je 5000 tys kcl !!

ja bym poczekał z dietom tłuszczowa i zwykłom na rzezbe wzioł poczytaj posty
jak bede miał czas to dopisze do akcji wakacyjna redukcja jeszcze 2 diety może sprubujesz ale narazie komp sie wali i czasu nima

To jezeli na tluszczowej zjesz okolo 5000 kalorii to bedziesz przeh**

turbomen, w ktorym dokladnie poscie podwieszonym to czytales? bo trzeba go zdjac skoro takie bzdury

a moze to byla dieta tluszczowa ale na mase, albo redukcja dla kolesia co wazy 130kg?