Program do układania diety

Witam był kiedyś dawno program do układania diety, który liczył zapotrzebowanie kaloryczne na mase miesniowa jak on sie nazywal rok ? albo jakis inny darmowy

witaj.
masz na mysli dziennik dietetyczny typu:
https://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
mozesz prowadzic dziennik zywieniowy i trzymac sie wyliczonych makro w ciagu dnia.
Osobiscie nie spotkalem sie z zadnymi programi darmowymi, ktore beda generowac dobra diete. Takie jadlospisy i tak zazwyczaj sa zbyt ogolne by uwzgledniac zapotrzebowanie kaloryczne, ktore generuje trening, czy to jak nasze cialo reaguje na poszczegolne proporcje makroskladnikow, wiec tak czy inaczej musimy pozniej pod siebie mocno edytowac taki schemacik

2011 roku był jakiś taki programik do ukladania diety

Teraz musisz za niego grubo zapłacić

jak sie nazywa ?

Ogólnie jeżeli chodzi o programy komercyjne płatne do układania diet to ja wykorzystuję stronę dietetyk.pro i w tym programie układam jadłospisy swoim podopiecznym jest dość prosty w obsłudze ale jeżeli nie planujemy prowadzić klientów pod kątem dietetycznym tylko chcemy ułożyć coś dla siebie to ja bym po prostu rozpisał w dzienniku treningowym po treningu swoje posiłki i ewentualnie trzymał się później pewnego schematu kontrolując na bieżąco telefonem i fitatu. Po treningu. Pl też chyba obecnie ma apkę mobilną tak żebyś musiał tutaj zobaczyć jak to funkcjonuje

Na potreningu jest rewelacja ( wyżej Tomek dał link) wydaje się zakrecone na poczatku ale jak opanujesz to jest full wypas ( mega funkcji ) wersja na komputer jest petarda bo aplikacja dosć mocno uboga ale ja akurat pracuje na laptopie i dla mnie ten kalkulator jest mistrzowski

Dokładnie Teraz praktycznie każdy ma dostęp do internetu z poziomu telefonu komórkowego także nawet jeżeli chodzi o codzienne korzystanie z aplikacji czy nawet w wersji na komputer w postaci strony internetowej to nie ma tutaj większych przeszkód aby swobodnie poruszać się po programie. Ja przyzwyczaiłem się mocno do fitatu mam ją w wersji podstawowej bez problemu idzie trzymać nawet dokładnie dietę pokazuje ci również niedobory witamin i minerałów jakie wynikają z danego dnia Po wypełnieniu jadłospisu także daję radę

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Aplikacja na telefon komórkowy lub też po prostu strona internetowa potreningu.pl ma coś takiego, jak dziennik żywieniowy i treningowy. Można w nich wprowadzić swoje posiłki a program policzy Tobie ilość kalorii, składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany), w danym posiłku, oraz całego dnia. Zdecydowanie pomaga to w kontroli naszej diety i korygowania posiłków, jeżeli jest taka konieczność.

Poza tym, sugeruję również wrzucić do analizy kilka przykładowych dni diety.