Arginina, tribulus, żeń szeń - jak stosować?

Witam.
Chciałbym się dowiedzieć od bardziej rozeznanych w temacie przyjmowania suplementów.

Przez jaki okres mogę przyjmować poszczególne suplementy? tj;
*AAKG
*BUZDYGANEK
*ŻEŃ SZEŃ

Jeśli muszę zrobić przerwę, to co polecacie jako inne suplementy, które mogę przyjmować?

Ćwiczę 6 razy w tygodniu, aktualnie skupiam się na budowaniu suchej masy mięśniowej.

Prócz wyżej wymienionych suplementów konsumuje również przedtreningówke i białko.

Ćwiczę z własnym ciężarem ciała od prawie dwóch miesięcy.
Nie interesuje mnie farmakologiczne wspomaganie się substancjami iniekcyjnymi, ani dopingiem.

Pozdro

@domer
Dzięki, przeczytałem ten artykuł i napewno sprawdzę ten suplement.
Mój tryb życia od dwóch miesięcy znacznie się zmienił.
Aktywność fizyczna zdecydowanie w górę + od wtorku robie w tartaku, więc dziennie przerzucam drewna tony.
Ilość snu mam ostatnio znacznie ograniczoną, a myślę, że mogę sobie to zorganizować żeby sypiać dłużej.
Stres niski, poziom.tkanki tłuszczowej też niski, ale ja całe życie jestem szczupły (wyjątkiem pół roku, kiedy się ulałem po antydepresantach) nie liczę kalorii, nie docinam, nie redukuje.
Od trzech dni biorę PLAY HARD od sfd, czekam na efekty.
Szczerze to AAKG XTREME CAPS z ALL NUTRITION zrobiło największą robotę.
Teraz z ograniczonego funduszu kupiłem AAKG z ECOMAX, skład niby lepszy cyferkowo jeśli chodzi o zawartość AAKG w pojedynczej dawce, ale efekty dupy nie urywają póki co.
Pozdro

Tego typu suplementy możesz śmiało przyjmować regularnie, nie ma jakichś specjalnych zastrzeżeń, co do ich stosowania okresowo, jeżeli jesteś osobą w pełni zdrową.

@wiktorrr93 dzięki, czytałem trochę w netach, ale rożnie było napisane.
Co do żeń szenia było napisane, że do 12 tygodni, stąd pytam.
Zdrowy pod względem fizycznym.
Z racji, że leczę się na chorobę dwubiegunową w okresie zimowym mam znacznie obniżony nastrój, a i ostatnio bardzo niskie libido.
Przez leki, które przyjmuję miewam zaburzebia erekcji.
Przyjmowałem AAKG przez miecha i poranna sosna dzień w dzień rano.
Później brałem ARGIPOWER1500 OLIMP'a, i jeśli chodzi o regenerację potreningową to kozak w opór, pompa mniejsza niż przy AAKG, a po porannej sośnie zostały wspomnienia.
Po 20 dniach ARGIPOWER1500, wróciłem do AAKG i szybko odczuwam różnice.
Pozdro

Nie ma sprawy

@wiktorrr98 - łap szacuna Mordko.

Przede wszystkim istotne jest to, czego oczekujesz względem działania wyżej wymienionym suplementów na Twój organizm? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę jak np. "działa" tribulus?

Oczywiste, można jest stosować stale, ale kwestia tego, czy warto? Arginina jak najbardziej, żeń szeń w zależności od jego rodzaju, ma również ciekawe właściwości.

Najlepiej jednak jakbyś napisał czego oczekujesz, a my pomożemy Tobie dobrać najważniejsze suplementy, a nie te nieszczególnie wartościowe. Szczególnie pod kątem kształtowania sylwetki.

Większość osób stosuje Aakg/argininę bezpośrednio przed treningiem aby uzyskać efekt większej pompy mięśniowej podczas treningu. Chcoiaz sa i zalecenia aby przyjmować ja przed snem(ale wg mnie gra nie warta świeczki z oczekiwań co ona ma wtedy dawać)

Zenszen przyjmował bym z rana/przed aktywnością fizyczna lub w innej porze gdy potrzebujemy pobudzenia do działania

@domer od tribulusa oczekiwałem podwyższenia libido i się szczerze zawiodłem.
Od samego początku stosowałem żeń szeń OLIMP'u complex + AAKG 1100 XTRACAPS i oczekiwałem pompy bo zacząłem ćwiczyć plus wzrostu libido i co do tego się nie zawiodłem.
Tribulusa kupiłem marnego bo miał stężenie saponin 20%, więc po jakimś czasie zamiast 2 kapsów brałem 8.
Tribulus ssie i nie widzę specjalnie różnicy jeśli chodzi o libido.
Dokupiłem żeń szeń koreański w dawce 500mg i dobijałem go do tego complexu.
Wczoraj zamówiłem PLAY HARD Z SFD, ale jeszcze nie dotarł.
Podsumowując to czuję większą pompe, libido trochę w górę, ale niewiele.
Śpię dobrze, mam głęboki sen i budze się wypoczęty, chociaż wstaję wcześnie rano.
Tak jak pisałem, chcę budować suchą masę mięśniową i podwyższyć libido bo mój dzwon nieraz nawet podczas stosunku usnął.

@M.I.C.H.U
Przed treningiem walę przedtreningówkę.
AAKG na noc, przed snem-regeneracja-rewelacja i f*ut stoi o poranku niczym maszt.
Żeńszeń rano

@domer
Od jakiś 2 tygodni biorę tribulusa 900 mg dziennie, plus tego słabego co ma 20% saponin, więc około 1100mg dziennie.
Wczoraj uznałem, że nie będę mieszał i biorę tylko 900mg.
Dziś lub jutro przyjdzie mi ten PLAY HARD.
W aptece DOZ można zamówić z darmową przesyłką do najbliższej apteki, cenowo kilka złotych taniej niż na sklepie z suplami.
Sprawdźcie sobie dostępność suplementów i ceny jak chcecie oszczędzić.
Pozdro

@domer
Od jakiś 2 tygodni biorę tribulusa 900 mg dziennie, plus tego słabego co ma 20% saponin, więc około 1100mg dziennie.
Wczoraj uznałem, że nie będę mieszał i biorę tylko 900mg.
Jutro przyjdzie mi ten PLAY HARD.
W aptece DOZ można zamówić z darmową przesyłką do najbliższej apteki, cenowo kilka złotych taniej niż na sklepie z suplami.
Sprawdźcie sobie dostępność suplementów i ceny jak chcecie oszczędzić.
Zacząłem wczoraj robotę na tartaku, więc mój trening fizyczny trwa 8 godzin i 25 minut dziennie


Zmieniony przez - Dexuuu w dniu 2023-03-08 17:36:00

W sytuacji, gdy zależy Tobie na poprawie libido i tribulus nie spełnia Twoich oczekiwań, możesz jeszcze zwrócić uwagę na tongkat Ali (żeń szeń malezyjski). Po Polecam poczytać więcej informacji na jego temat w artykułach przedstawionych poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/mens-boost/zen-szen-malezyjski-idealny-booster-testosteronu-5142

Poza tym, a nawet jako podstawa, istotny będzie Twój tryb życia, czyli aktywność fizyczna, odżywianie, ilości i jakość snu, stres, poziom tkanki tłuszczowej.