sayrex
Czy znacie jakies czwiczenia aby szybko zwiekszyc obwod pasa (dokladniej na wysokosci pepka) Mam mala asymetrie gornych i dolnych parti brzucha, a chcialbym to zmienic do wakacji :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
892
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
jedz dużo, pączki, poprostu utucz się jak świnia 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
892
Ja raczej wole miesnie niz tluszcz, uzyje twojej rady kiedy zacznie sie zima :p Prosze o czwiczenia, treniningi lub cos takiego :)
2
...
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
Mam mala asymetrie gornych i dolnych parti brzucha, a chcialbym to zmienic do wakacji :)
Spiny skośne proponuje.
Kładziesz sie na boku i tak jakby brzuszki robisz tylko że w bok
Spiny skośne proponuje.
Kładziesz sie na boku i tak jakby brzuszki robisz tylko że w bok
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
lub normalne spięcia tułowia bo są bardziej na gorne partie brzucha 
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-11 13:34:57
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-11 13:34:57
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
892
Ja wlasnie chce rozwinac dolne partie a nie gorne :P Macie jakies czwiczenbia na dolne ?
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
unoszenie nóg do pionu w leżeniu
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
892
Dzieki onkelfaka :) A tak na marginesie ile trenujesz bo patrze na twoj profil i widze wymiary masz identyczne jak ja zamim zaczoles trening. Interesuje mnie ile trzeba cziczyc aby tyle osognac :]
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
trzeba ćwiczyć systematycznie i patrzyć w lustro, dawać miąchom czas na regeneracje i miec jakąs diete
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o ułożenie planu treningowego
Następny temat
plan treningowy trój bojowy :-]
