buli09876
M-kabuli09876DT - 35 marsz , dietka trzymana
Rano obudziłem się z katarem, mam nadzieję, że to tylko delikatne przeziębienie.
Niestety zaczął się sezon na takie rzeczy, ale dobrze że się trzymasz planu (dopóki można).
Zwróciłam uwagę, że nie masz wpisanej żadnej suplementacji - może warto dołożyć jakieś podstawowe rzeczy, np. wit.D, kwasy omega 3. Berberyna (jeśli nie masz przeciwwskazań do jej stosowania) pomaga wyregulować cukier, insulinę i w efekcie wspomaga odchudzanie. Wszystkie trzy, które wymieniłam są też dobre na odporność.
Z suplementacji biorę omega 3-6-9 dwie tabletki z rana , ale będę musiał dokupić resztę tak jak mówisz
M-ka
ronie220
.
