Nowe wyzwanie : Muscle Up z Danielem w 10 tygodni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3364 Napisanych postów 4363 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108302

Hehe, wyglada tak lekko, tak latwo, a jak czlowiek sie zabiera za to to juz tak nie chce lekko wchodzic

W weekend porobie, zobaczymy

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Viki
Drazekm dzięki ja się zasugerował tym filmikiem Daniela co Masti wrzucił i komentarzami, że trzeba się rozhuśtać i że to bujanie z gumą to trudne jest

Spróbuję następnym razem

Nie wiem czy zwróciłaś uwagę ?, nie zaczynamy ze zwisu tylko tak jakby naskakujemy na gumę z góry (dlatego zalecam z podwyższenia ), tak aby dopiero ją maksymalnie naciągnąć do tego eksplozywnego wyjścia w górę.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3364 Napisanych postów 4363 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108302

Troche jeszcze niemrawo, ale poszlo, rytm wyczulam, zaraz sprobuje bez gumy

?feature=share

No, bez gumy nie weszlo (jeszcze), ale weszlo z najciensza, wiec mysle ze kwestia praktyki i jest szansa ze zrobie

a jeszcze dzis robilam po moim treningu łap i barkow, wiec na zmeczeniu materialu.

?feature=share

Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-05 17:40:07

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Dobrze jest, a jeszcze lepiej by było gdyby to zejście do bujniecia jednak było że skrzyni lub steppera, a filmik bez gumy masz ?, może coś bym podpowiedział
Jeszcze jedno te Twoje MU to takie bardziej crossfitowe z balansem całym ciałem, ja takich nie umiem ale ok najważniejsze że wychodzą

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-11-05 18:04:41

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3364 Napisanych postów 4363 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108302

No ty ladne silowe robisz, ja jestem za slaba, musze sie rozpedzic dobrze zeby zrobic, dlatego takie bujanki.

Bez gumy nie mam wlasciwie filmu, bo startujac z tego racka z boku polecialam w dol po skosie, i jakos tak zrezygnowalam bo uznalam ze nie zrobie i tak. Ale jutro tez pojde, wiec nagram bez, na ile dam rade, to zobaczysz.

Wlasnie musze wziac jakas skrzynie, myslalam ze z tego racka bedzie ok, ale jest zbyt asymetrycznie jednak podczas ruchu, troche slabo.

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

madzia_666
No ty ladne silowe robisz, ja jestem za slaba, musze sie rozpedzic dobrze zeby zrobic, dlatego takie bujanki.

Bez gumy nie mam wlasciwie filmu, bo startujac z tego racka z boku polecialam w dol po skosie, i jakos tak zrezygnowalam bo uznalam ze nie zrobie i tak. Ale jutro tez pojde, wiec nagram bez, na ile dam rade, to zobaczysz.

Wlasnie musze wziac jakas skrzynie, myslalam ze z tego racka bedzie ok, ale jest zbyt asymetrycznie jednak podczas ruchu, troche slabo.

Nie szkodzi że bujanki, też bym chciał umieć tym stylem cf, zwróciłem na to uwagę bo ja piszę Wam rady pod kipping kolanami więc trochę byłem zaskoczony że poradziłaś sobie w inny sposób, ale jak pisałem to dobrze najważniejszy cel a drogi do niego mogą być różne

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Wczoraj kolejny trening z Danielem ale wszystko poszło nie tak.
Daniel zupełnie nie czuje sie w tych filmach i nagrywaniu Wam kolejnych zadań,i kompltnie nie czuje się w pisaniu na forum.

Stąd w tym momencie zakończyłem z Danielem współpracę,bo bez filmów,bez zadań-tracę tylko czas,patrząc jak uczy jednego gościa znów od podstaw,który przez 6 tygodni w ogóle nie trenował zalecanych ćwiczeń.
Czyli wczorajszy trening był powrotem znów do pierwszego treningu i bez zgody na nagrywanie -a nie tak się z Danielem umawiałem i nie po to to wszystko tu organizowałem.

No nic-jestem rozczarowany... ale oczywiście działamy dalej.

Czyli te ostatnie zadania sprawdzamy na koniec miesiąca-macie szansę się dalej doskonalić.

Madzi juz bardzo niewiele brakuje,trochę mnie Viki martwi,ale myślę,że nie wymięknie do 18 grudnia i zrobi muscle up chociaż z pomocą gumy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

masti
Wczoraj kolejny trening z Danielem ale wszystko poszło nie tak.
Daniel zupełnie nie czuje sie w tych filmach i nagrywaniu Wam kolejnych zadań,i kompltnie nie czuje się w pisaniu na forum.

Stąd w tym momencie zakończyłem z Danielem współpracę,bo bez filmów,bez zadań-tracę tylko czas,patrząc jak uczy jednego gościa znów od podstaw,który przez 6 tygodni w ogóle nie trenował zalecanych ćwiczeń.
Czyli wczorajszy trening był powrotem znów do pierwszego treningu i bez zgody na nagrywanie -a nie tak się z Danielem umawiałem i nie po to to wszystko tu organizowałem.

No nic-jestem rozczarowany...

Czyli wyszło jak pisaliśmy i za co dostaliśmy Twoje upomnienie.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Więc może ja podsumuje postępy Madzi i Viki
Madzia na ten moment i poprzednie zadania jest daleko w przodzie gdyż wymaganie było wysokie podciągnięcie z gumą a Ona zrobiła MU i to trzy z rzędu i jedno ze słabszą co do Viki to zaliczyła wysokie podciągnięcie z gumą i to było wymagane
Co do MU Viki jak radziłem na filmach musi jeszcze doskonalić technikę ruchu

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607824

masti
Wczoraj kolejny trening z Danielem ale wszystko poszło nie tak.
Daniel zupełnie nie czuje sie w tych filmach i nagrywaniu Wam kolejnych zadań,i kompltnie nie czuje się w pisaniu na forum.

Stąd w tym momencie zakończyłem z Danielem współpracę,bo bez filmów,bez zadań-tracę tylko czas,patrząc jak uczy jednego gościa znów od podstaw,który przez 6 tygodni w ogóle nie trenował zalecanych ćwiczeń.
Czyli wczorajszy trening był powrotem znów do pierwszego treningu i bez zgody na nagrywanie -a nie tak się z Danielem umawiałem i nie po to to wszystko tu organizowałem.

No nic-jestem rozczarowany... ale oczywiście działamy dalej.

Czyli te ostatnie zadania sprawdzamy na koniec miesiąca-macie szansę się dalej doskonalić.

Madzi juz bardzo niewiele brakuje,trochę mnie Viki martwi,ale myślę,że nie wymięknie do 18 grudnia i zrobi muscle up chociaż z pomocą gumy

Szkoda bo bardzo byłam ciekawa zadań, niektóre ćwiczenia na stałe włączyłam do planu

Dobrze że jeszcze jest Drazekm, który na bieżąco ocenia i podpowiada

wnioskuje za nagrodą dla niego jako "prowadzącego"

W każdym razie ja nie odpuszczę. Trochę ostatnio mi nie po drodze na drążki, najpierw młodsza chora, teraz mnie wzięło. Ale jak tylko wrócę do formy to próbuje dalej

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat