Ashwagandha - jak stosować?

OTTO

Gdy brałem, nie byłem ani spokojniejszy ani nie zasypiałem lepiej, wrecz miałem problem z zaśnięciem.

WojTAS7

OTTO

Gdy brałem, nie byłem ani spokojniejszy ani nie zasypiałem lepiej, wrecz miałem problem z zaśnięciem.

2x podchodziłem do suplementacji aszwagandą...

Za 1. razem - totalne rozczarowanie, ale fakt faktem, że brałem wedle zaleceń producenta i za krótko. Miałem wrażenie, że w ogóle na mnie nie działa pod żadnym względem.

Obecnie od dłuższego czasu przyjmuję aszwę od konkurencji w dawce 2x większej, niż zalecają na etykiecie. Również zaobserwowałem zjawisko, że jak wezmę na wieczór/przed pójściem spać - mam problemy z zaśnięciem. Natomiast... przyjmuję ją do śniadania i sądzę, że jakiś wpływ jednak ma na mnie - czuję się spokojniejszy, niie denerwuję się łatwo, jestem opanowany, stonowany itp. Nie mam pojęcia, czy to efekt placebo, czy faktycznie mnie tak wycisza.

brof123

WojTAS7

OTTO

Gdy brałem, nie byłem ani spokojniejszy ani nie zasypiałem lepiej, wrecz miałem problem z zaśnięciem.

2x podchodziłem do suplementacji aszwagandą...

Za 1. razem - totalne rozczarowanie, ale fakt faktem, że brałem wedle zaleceń producenta i za krótko. Miałem wrażenie, że w ogóle na mnie nie działa pod żadnym względem.

Obecnie od dłuższego czasu przyjmuję aszwę od konkurencji w dawce 2x większej, niż zalecają na etykiecie. Również zaobserwowałem zjawisko, że jak wezmę na wieczór/przed pójściem spać - mam problemy z zaśnięciem. Natomiast... przyjmuję ją do śniadania i sądzę, że jakiś wpływ jednak ma na mnie - czuję się spokojniejszy, niie denerwuję się łatwo, jestem opanowany, stonowany itp. Nie mam pojęcia, czy to efekt placebo, czy faktycznie mnie tak wycisza.

czyli ile witanolidów przyjmujesz?



Zmieniony przez - brof123 w dniu 2022-08-27 19:39:36