Przewlekły dyskomfort w okolicy łokcia

Od dłuższego czasu czuję lekki ból w okolicy lokcia. Bardziej jest to takie szczypanie i pieczenie, które promieniuje delikatnie aż do palców dłoni. Roluję triceps, przedramię, rozciągam itp. Robiłem emg kończyny i wszystko w granicy normy. Nie jestem w stanie ustalić od kiedy dokładnie to się zaczęło. Prawdopodobnie wtedy gdy zacząłem pracę gdzie wykonuję dużo skrętów w łokciu i zacząłem robić pompki na poręczach i podciągania. Mam też sporą bliznę w okolicy łokcia, która powstała kilka lat temu.
Poniżej zaznaczyłem miejsce z którego wychodzą pieczenia i ból. Zdjęcie łokcia z internetu. Skala dyskomfortu 2-3/10 ale jest to upierdliwe.

https://zapodaj.net/19f2fe12f5694.jpg.html






Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2022-06-01 23:09:41

Siemka, może tutaj przydałoby się udac do dobrego fizjoterapeuty? Przynajmniej ja bym tak zrobił na Twoim miejscu, to że sam rolujesz triceps, biceps, przedramie to jedno ale może sam nie potrafisz tak mocno rozbić sobie mięśnia i jednak powstają tam naprężenia i ciągnie ścięgna ;)
Tak więc ja proponuję wizytę u fizjo, dotknie, zobaczy obada na żywo i na bank będzie to lepsze rozwiązanie :)

EMG robiłeś a usg nie..?

Też się zdziwiłem, że tak mnie pokierował ortopeda.

Ciężko jest nam przez internet diagnozować problemy tego typu. Możemy jedynie sobie pogdybać, co to może być i z jakiego powodu.

Zapewne powstał jakiś stan zapalny w okolicy przyczepu mięśnia. Być może rzeczywiście w wyniku nowej pracy, czy wprowadzenia ćwiczeń, których wcześniej nie wykonywałeś, jak wspomniane podciągania na drążku, czy pompki na poręczach. Z reguły problemy z łokciem tenisisty/golfisty wynikają z przeciążeń w tym miejscu, jak i zbyt słabych mięśni przedramienia. Warto udać się do fizjoterapeuty, ograniczyć ćwiczenia powodujące dyskomfort i rolować/rozciągać mięśnie, zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty. Po powrocie do sprawności odpowiednio je wzmacniać.