Dyskomfort ;/

Mam widocznie odstające Pośladki co z nimi zrobić? :/

Bardzo śmieszne ;/

Maniuś chcociaż Ty sobie daruj

odstajaące pośladki sa efektem nadmiaru tluszczu czy odstaja tak same z siebie?
jezeli wybierasz opcje nr 1 to trzeba zredukowac tkanke tluszczowa
jezeli natomiast opcje nr 2 to nic z tym nie zrobisz a pomoc Ci moze tylko chirurg plastyczny

przeczytaj maila !!
a jezeli ktos kogos ma tu stepic to ja ciebie

To jest tak że brzuch mam w sumie płaski bo go cwicze porządnie mam strasznie zalane tłuszczem nogi a w ręcz nawet kosmicznie... dlatego teraz na maksa na nie napieram ...

wiec tluszcz jest przyczyna jak nogi to i pewno tyłek!
więc radze redukcje no i cwiczenia...
nie zraz sie szybko ....tluszcz z dolnych partii ciała schodzi wolniej

z chęcią przyznał bym soga ale nie mam abonamentu bo nie wiem jak sie to uaktywnia czy wykupujue .....

nie wazne...
poczytaj troche o dietach i treningach
zycze powodzenia

1 - dieta z ujemnym bilansem
2 - martwy ciąg , wiosłowanie
3 - HIIT

3 złote zasady - zastosujesz sie..? Nie masz tłustej dupy..