2022-03-19 SOBOTA 79,95kg
MARTWY CIĄG
40kg - 5, 70kg - 5, 100kg - 4, 110kg - 4, 120kg - 3, 140kg - 1, 150kg - 1
WYKROKI ZE SZTANGĄ
40kg - 5,5,5
WYCISKANIE NA ŁAWCE
40kg - 6, 60kg - 5, 80kg - 5, 90kg - 3, 100kg - 1, 110kg - 1
WIOSŁOWANIE PENDLAYA
70kg - 5, 80kg - 3, 90kg - 1, 100kg - 1
OHP
30kg - 5, 40kg - 4, 50kg - 3, 60kg - 1, 65kg - 1
PODCIĄGANIE
0kg - 6,6,6
Pierwszy trening po chorobie. Przez tydzień nie trenowałem i nie trzymałem miski. Waga w górę, Trening mocno spontaniczny, robiony ze sporym zapasem, oprócz ostatnich serii DL i OHP.